Bien-être naturel

Filtres

NOS ARTICLES

Une rentrée scolaire sans poux avec les Huiles Essentielles !

Vive la rentrée ! Mais comment préserver ses enfants des poux ? La contamination de la chevelure par les poux s’appelle lapédiculose. Les cas sont très fréquents, en particulier dans les collectivi...

Assainir mon espace de vie

Saviez-vous que la majorité des individus, passe 80 à 90% de leur temps à l’intérieur d’espaces clos (domicile, travail, école…).  Ceci explique l’impact de la contamination intérieure sur la santé...

Des jambes au top tout l’été !

Des jambes au top tout l’été !

Dans cet article, retrouvez nos conseils à base de remèdes bio et 100% naturels pour avoir de belles jambes cet été mais surtout des jambes en pleine santé ! Jambes lourdes, cellulite, varices, épi...

Notre sélection d’huiles essentielles pour la peau

Notre sélection d’Huiles Essentielles pour la peau

En cosmétique, les Huiles Essentielles nous sont utiles pour leurs propriétés apaisantes, toniques, cicatrisantes ou anti-âge. Pour cette raison, l’association d’huiles essentielles en synergie per...

6 huiles essentielles indispensables au printemps

6 Huiles Essentielles indispensables au printemps

Ahhh ça sent le printemps et ça nous donne la pêche ! Le printemps c’est la saison du redémarrage, de la renaissance, de l’énergie qui monte. Cette dynamique est aussi valable pour la nature que po...

Le massage aromatique: quelles huiles essentielles choisir ?

Le massage aromatique : quelles Huiles Essentielles choisir ?

C’est bientôt la Saint Valentin et ça nous a donné des envies de massages ! Et quoi de mieux que de profiter des belles propriétés des huiles essentielles et végétales pour faire de ce massage un m...

Les huiles essentielles anti-déprime !

Les Huiles Essentielles anti-déprime !

Le troisième lundi de janvier est appelé depuis plusieurs années le “Blue monday” et il est qualifié comme étant le jour le plus déprimant de l’année ! Même si cette journée est surtout un bon coup...

Tout savoir sur la diffusion d’huiles essentielles !

Tout savoir sur la diffusion d’Huiles Essentielles !

La diffusion est une des meilleures façons de profiter de tous les bienfaits des huiles essentielles. Pour les novices, c’est même la manière privilégiée pour pouvoir découvrir les extraordinaires...

Comment faire face au stress avec les huiles essentielles ?

Comment faire face au stress avec les Huiles Essentielles ?

Examens, surcharge de travail ou crise d’adolescence peuvent provoquer du stress. et avoir des répercussions sur la santé. Alors que faire ? Comment réussir naturellement à être plus détendu(e) et ...

Nos diffusables en spray

Nos diffusables en spray

Les diffusables en sprays aux huiles essentielles BIO* , une gamme de 3 sprays pour une diffusion pratique, rapide et nomade.

Comment utiliser les huiles essentielles pour le sport ?

Comment utiliser les Huiles Essentielles pour le sport ?

Les raisons de faire du sport régulièrement sont très nombreuses et pour cause le sport permet une diminution de la masse grasse, il procure une sensation de bien-être physique mais il agit aussi s...

Recette : Huile massage dos

Recette : Huile massage dos

Prenez soin de votre dos. Les douleurs dans le bas du dos, ou tour de reins, sont courantes dans notre quotidien bien rythmé. Un faux mouvement ou une rotation excessive et vous voilà coincé pendan...

Recette : Gel jambes lourdes

Recette : Gel jambes lourdes

Soin fraicheur pour soutenir la circulation des jambes lourdes, apaiser la sensation de gonflement et tonifier les jambes fatiguées

Recette : Roller apaisant SOS

Recette : Roller apaisant SOS

Réalisez votre roller SOS piqûres. Moustiques, guêpe, araignée ou même orties, apaisez rapidement les démangeaisons des petits et des grands.

Aromatelier : Détox

Aromatelier : Détox

Dans cette vidéo, découvrez des conseils, des astuces, des recettes à bases d'huiles essentielles sur la thématique de la détox et du drainage à l'approche du printemps !

Votre routine bien-être avec les huiles essentielles et végétales

Votre routine bien-être avec les huiles essentielles et végétales

Et si on voyait le verre à moitié plein et qu’on profitait de l’hiver pour démarrer une routine bien-être ? Dans cet article, découvrez quelques astuces pour garder la pêche naturellement avec les ...

L’Aloe vera cette plante aux multiples vertus !

L’Aloe vera cette plante aux multiples vertus !

L’Aloe vera est une plante mondialement connue depuis l’Antiquité pour ses bienfaits sur la santé et l’organisme. Utilisé dans les médecines traditionnelles à travers le monde, il sera principaleme...

Les bienfaits de l'huile végétale de Ricin

Les bienfaits de l'huile végétale de Ricin

L'huile de ricin est un secret de beauté naturelle ! Connue pour ses multiples vertus, cette huile fait des miracles sur la peau et pour la pousse des ongles et des cheveux. Envie de tout savoir su...

Les 7 activités bien-être pendant le confinement !

Les 7 activités bien-être pendant le confinement !

Comme vous le savez nous sommes depuis peu en période de confinement ! Cependant, confinement ne doit pas rimer avec ennui et séries toute la journée ! C’est peut-être le moment idéal pour vous rec...

L'aromathérapie au service de la femme

Les bienfaits de l'aromathérapie pour le bien-être féminin

Dans cet article, découvrez les huiles essentielles et végétales au service des désagréments féminins mais aussi au service de la beauté féminine. Que l’on soit une super maman, une femme d’affaire...

Traiter les allergies naturellement

Comment traiter naturellement les allergies ?

Chaque printemps, des milliers de personnes développent des symptômes d’allergie de saison. C’est le fameux rhume des foins. Il est souvent associé à d’autres maux comme l’asthme, l’anxiété, la tou...

Les bases du DIY

Les bases du DIY

Le Do It Yourself (DIY), sûrement en avez-vous déjà entendu parler mais peut-être n’en avez-vous jamais fait ! Tout d’abord, « DIY » signifie littéralement « Faites-le-vous-même ». Ce mouvement en ...

La cure DÉTOX au naturel

La cure détox au naturel

L’alimentation, l’air que l’on respire, le stress, le tabac, l’alcool mais aussi les « pensées acides », sont des sources de toxines. Notre corps possède des filtres, mais comme tous les filtres, i...

Les bienfaits de l'olfactothérapie

Les bienfaits de l'olfactothérapie

L’olfaction est une science en pleine expansion et de nombreuses études se révèlent très prometteuses. L’odorat est le seul sens qui puisse reproduire avec autant d’exactitude un souvenir ou une ém...

Nos 10 indispensables pour votre trousse de secours cet été !

Il est possible de profiter des vertus des huiles essentielles et végétales partout où l’on va ! Partir loin de la maison nécessite parfois que l’on s’adapte à certains changements face auxquels no...

Crise de croissance: comment soulager les douleurs?

Crise de croissance: comment soulager les douleurs?

« Maman j’ai mal aux jambes ! » Peut-être avez-vous déjà été confronté à ce genre de problème chez votre enfant. La crise de croissance, aussi appelée « poussée de croissance », cause de nombreuses...

Quels sont les bienfaits de l'huile végétale BIO de cranberry?

Quels sont les bienfaits de l'huile végétale BIO de cranberry?

Vous connaissez surement les vertus du jus de cranberry dans le cadre d’infections urinaires. Découvrez dès à présent l’huile végétale extraite naturellement des graines de canneberge. Sa compositi...

Comment choisir son huile végétale ?

Comment choisir son Huile Végétale ?

Les huiles végétales reviennent sur le devant de la scène. Et pour cause, leur efficacité est prouvée depuis des siècles par des usages ancestraux. Aujourd’hui, leur qualité est très contrôlée. Cel...

Choisir son huile végétale : mes alliées pour l’hiver

Choisir son huile végétale : mes alliées pour l’hiver

Froid, vent, pluie, frottement des vêtements et brusques passages du chaud au froid… L’hiver met notre peau à rude épreuve en s’attaquant directement à sa couche protectrice qui s’affaiblit petit à...

Mes rituels Essentiels du matin en 7 étapes

Mes rituels Essentiels du matin en 7 étapes

Faire d’un rituel ses premiers gestes de la journée est devenu un sujet à la mode. Et pour cause, si les « couches tard » apprécient les instants volés au calme de la nuit, ils seront plutôt orient...

Les Jardins d’Espaladous : un lieu exceptionnel pour ressourcer et réunifier corps et âme

Imaginez un endroit magique situé dans les montagnes d'Auvergne, à deux pas du Puy-en-Velay et des chemins de Compostelle, chargé en énergie grâce à son altitude, son sol granitique de 300 millions...

Apaiser l’acné rosacée avec des huiles essentielles

Apaiser l’acné rosacée avec des huiles essentielles

L’acné rosacée est une affection cutanée délicate. Elle mêle une grosse inflammation et un problème circulatoire sous-jacent, à des boutons douloureux et comédons. Elle a un impact très lourd sur l...

Mes Huiles Essentielles anti-stress

Il existe toute une gamme d’Huiles Essentielles contre le stress. Comment s’y retrouver parmi tous ces choix ? Il est nécessaire de prendre plusieurs facteurs en considération. En particulier : l’o...

Yoga, méditation et aromathérapie

Yoga, méditation et aromathérapie

Nous sommes de plus en plus nombreux à souhaiter faire une pause afin de reconnecter notre esprit à notre corps. Pour ce faire, bien des méthodes existent, et notamment la méditation ou le yoga. Ta...

Je me mets à l'olfaction en 10 étapes

Je me mets à l'olfaction en 10 étapes

Le pouvoir des odeurs sur le cerveau est aujourd’hui reconnu et scientifiquement prouvé. Découvrez comment profiter de tous les bienfaits de l’olfaction et de l’olfactothérapie en 10 étapes simples...

6 hydrolats aromatiques à découvrir

6 hydrolats aromatiques à découvrir

Un hydrolat possède des propriétés différentes de l’huile essentielle produite en même temps que lui lors de la distillation. Cela se voit à son profil chromatographique. Pas question donc de l’uti...

Reconnaître un véritable hydrolat aromatique en 6 points

L’hydrolat est une eau merveilleuse à utiliser dans son rituel quotidien et très complémentaire à l’usage des huiles essentielles. Cependant il peut être facilement dénaturé et nécessite une certai...

Maux de tête : les huiles essentielles à la rescousse

Maux de tête : les huiles essentielles à la rescousse

Une étude clinique montre que l’Huile Essentielle de menthe poivrée est aussi efficace qu’une dose de 1 gramme de Paracétamol pour soulager les maux de tête liés à la tension nerveuse*.

Quelle Aromathérapie pour ma rentrée ?

Au retour des vacances, nous ne résistons pas à l'envie de vous aider à passer le cap de la rentrée en douceur grâce aux huiles essentielles. Nous vous proposons un aperçu des produits incontournab...

Des huiles essentielles contre les jambes lourdes

Des Huiles Essentielles contre les jambes lourdes

Une mauvaise circulation sanguine peut devenir un véritable calvaire, accentué par l’arrivée des beaux jours et les voyages en avion. Loin d’être une fatalité, il est possible de soulager ses effet...

Escarres et cicatrisation : l'apport des huiles essentielles

Escarres et cicatrisation : l'apport des huiles essentielles

Les escarres sont des plaies très problématiques pour les équipes soignantes. Les soins sont longs et lents, et il n’est pas toujours évident d’obtenir un rétablissement.

Combattre efficacement les moustiques avec les Huiles Essentielles ?

Astuces et produits bio pour lutter contre les moustiques avec les Huiles Essentielles.

Malin : lutter contre les verrues avec les huiles essentielles !

Malin : lutter contre les verrues avec les huiles essentielles !

Souvent multiples, les verrues siègent de préférence sur les mains et sous la plante des pieds. Même en prenant quelques précautions comme celle qui consiste à porter des claquettes en plastique su...

Aromathérapie : Pranarôm innove pour nos articulations !

Certaines Huiles Essentielles sont de précieuses alliées pour nos articulations et nos muscles. Tout le monde souhaite éviter les terribles crampes et courbatures après la séance de squash ou après...

Douleurs menstruelles ? Massez-vous !

Douleurs menstruelles ? Massez-vous !

L’automassage de l’abdomen avec des huiles essentielles réduit les douleurs menstruelles et l’anxiété pendant la menstruation. C’est là ce qu’on apprend en étudiant les résultats d’une étude cliniq...

Dépression : La lavande et la bergamote pour traiter les patients anxieux ?

Dépression : La lavande et la bergamote pour traiter les patients anxieux ?

Les huiles essentielles viennent de prouver leur intérêt dans le traitement de personnes souffrant de ces troubles nerveux. En effet, la lavande vraie et la bergamote ont révélé un impact très posi...

Mieux se préparer à l'effort avec les Huiles Essentielles

La rentrée est passée et beaucoup d'entre nous ont repris une activité physique avec beaucoup de plaisir. Le sport est excellent pour la santé mais il ne se fait pas toujours sans mal ! L'échauffem...

La Chlorella : un complément alimentaire digne de ce nom !

Pranarôm est un Laboratoire spécialisé en Huiles Essentielles, mais adhère aussi aux valeurs globales de la santé naturelle. Pranarôm ne néglige donc pas l'apport des micro-algues. En effet, notre ...

1,2,3 minceur ! Mincir avec les huiles essentielles

1,2,3 minceur ! Mincir avec les huiles essentielles

Vous savez que seul un bon régime équilibré et de l’activité physique peuvent réellement vous aider à perdre du poids. Oui mais voilà, c’est loin d’être facile et les cosmétiques à la mode vous pro...

Lutter contre la mauvaise haleine avec les huiles essentielles

Lutter contre la mauvaise haleine avec les Huiles Essentielles

La mauvaise haleine, ou halitose, est un problème bien désagréable tant pour ceux qui en souffrent que pour leur entourage. Causée par différents facteurs, allant d’une mauvaise hygiène buccale à d...

Psoriasis et huiles essentielles : le défi avec la Myrrhe

Psoriasis et Huiles Essentielles : le défi avec la Myrrhe

Le psoriasis est une maladie de la peau qui se caractérise par des plaques rouges squameuses à plusieurs endroits du corps. Le quotidien des personnes touchées est largement impacté car il n'existe...

Retour de vacances : de petites recettes aromatiques pour ma rentrée

La fin des vacances est toujours un cap particulier. Pour une transition en douceur, n'hésitez pas à prolonger les notes estivales avec des petites recettes aromatiques pour la beauté et le bien-êt...

Du moustique à la vipère, en passant par les guêpes : les Huiles Essentielles en cas de piqûres !

Certaines Huiles Essentielles sont réputées pour leur action apaisantes suite à une piqûre d’insecte. Découvrez quelles sont les huiles concernées et comment les utiliser suite à une piqûre ou une ...

Allergie et rhinite allergique : se préparer à l'arrivée des pollens

Allergie et rhinite allergique : se préparer à l'arrivée des pollens

De plus en plus d'individus accueillent l'arrivée du printemps avec une crainte : celle du retour des pollens et donc des rhinites allergiques. Allergie = nez qui coule, éternuements intempestifs ...

Comment ingérer des huiles essentielles irritantes ?

Antoine nous vantait récemment les bienfaits de l'origan, mais se demandait comment parvenir à ingérer ce type d'huile essentielle qui peut s'avérer irritante pour les muqueuses de la bouche et de ...

Les huiles végétales : beauté, santé et nutrition

Les huiles végétales sont des extraits lipidiques de plantes obtenus par pression des végétaux, à froid ou à chaud, ou par macération, afin d’obtenir l’huile. Il faut préconiser l’usage des huiles ...