Connaissez-vous, la très aromatique Huile Végétale de Nigelle aussi appelée « cumin noir » ? Cette perle méditerranéenne à l’odeur prononcée est aussi bonne pour la santé que pour la beauté ! Envie d’en savoir plus ? On vous explique tout dans cet article !
L'Huile Végétale de Nigelle
D'où vient notre huile végétale de Nigelle ?
L’Huile Végétale de Nigelle,en latin «Nigella sativa», fait partie de la famille des Renonculacées. Elle est souvent confondue avec le cumin des prés ou le cumin de la famille des Apiacées. La nigelle possède une histoire assez longue, qui remonte à plusieurs milliers d’années. La plante possède des petites fleurs violettes et de toutes petites graines noires. Elle se cultive principalement en Asie Occidentale et au Moyen Orient, territoires ou les conditions climatiques sont favorables.
Sa floraison se produit entre le mois de juin et juillet de chaque année.
En arabe, la nigelle est appelée Habbatul baraka », ce qui signifie « graines de la bénédiction ». Mahomet aurait dit d’elle : « L’huile de cumin noir guérit toutes les maladies sauf la mort. » En sanskrit, cette huile s’appelle KALINJI = huile des pharaons, elle porte aussi le nom de « cheveux de vénus », de « poivrette », ou de « quatre épices ». Enfin, cette huile était utilisée par la reine Néfertiti pour son teint qualifié d’exquis.
Comment l'obtenir ?
Pour produire de l’huile de nigelle il vous faut tout d’abord du cumin noir. La fabrication de cette huile s’obtient par une pression à froid des graines de nigelle à l’aide de presses géantes. De cette façon, on obtient une huile de nigelle vierge 100% pure. En effet, le processus de transformation de l’huile est un facteur clé dans la détermination de la qualité du produit. Le pressage à froid est particulièrement recommandé afin d’obtenir un produit qualitatif.
A quoi sert l'Huile Végétale de Nigelle ?
Cette huile végétale est extraordinairement riche en différents composants et cela la rend particulièrement intéressante ! En effet, elle contient un cinquième d’acides gras mono-insaturés (oméga 9). Près de deux tiers d’acides gras polyinsaturés (oméga 6). De nombreux actifs assainissants, immunostimulants, cicatrisants et/ou antioxydants : huile essentielle de nigelle, nigelline, nigellone, thimoquinone, vitamines essentielles, minéraux. Elle contient également 0.2% d’huile essentielle, ce qui va lui conférer sa saveur (relevée et aromatisée). Tous ses composés la rendent particulièrement active et pourtant très bien tolérée.
Elle possède donc de nombreux bienfaits :
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Action revitalisante, anti-inflammatoire, adoucissante et tonifiante pour la peau. Elle s’utilise contre les problèmes comme : l’acné, eczéma, psoriasis, zona, brûlures légères, rides, irritations, etc.
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Action tonifiante et revitalisante pour les cheveux. Elle sera conseillée en cas de : chute de cheveux légère, de pellicules, de cuir chevelu irrité.
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Par voie interne, elle est aussi utilisée dans des protocoles de soins complémentaires en cardio-, dermato- et oncologie ou en cure pour booster l’immunité, notamment en raison de sa teneur en vitamines. Ainsi que pour favoriser le système digestif.
Les différentes utilisations de l'Huile Végétale de Nigelle
Pour la peau
L’huile végétale de Nigelle est composée d’une petite part d’huile essentielle, qui elle-même contient un composé unique : la thymoquinone. Cette molécule possède des propriétés anti-infectieuses puissantes pour agir contre les bactéries et champignons. Elle permet donc d’assainir la peau. De nombreuses recherches ont été menées sur les propriétés de la Nigelle contre l’acné. Elles ont démontré des propriétés anti-inflammatoires pour calmer la peau agressée et cicatrisantes pour en améliorer l’aspect. Selon une étude menée en 2010 , le simple ajout de 20% d’huile de Nigelle dans une lotion classique est plus efficace pour lutter contre l’acné qu’une lotion contenant 5% de peroxyde de benzoyle (un traitement classique).
Synergie purifiante anti-acné
Ajouter dans un contenant roll-on de 10 ml :
- De l'huile végétale de Nigelle : 9,5 ml ;
- De l'huile essentielle de Palmarosa ou de Romarin à verbénone : 3 gouttes ;
- De l'huile essentielle de Ciste ladanifère : 1 goutte
Appliquez ce mélange directement sur les boutons d'acné.
Synergie soin purifiant visage
Uniquement avec des huiles végétales :
- De l'huile de Nigelle : 1 cuillère à café ;
- De l'huile de Jojoba : 1 cuillère à café ;
- Du miel biologique : 1 cuillère à café.
Appliquez sur votre visage et laissez poser 30 minutes avant de rincer à l'eau tiède.
Pour les cheveux
L’huile de nigelle calme les démangeaisons du cuir chevelu. Elle fortifie également la fibre capillaire et laisse les cheveux souples et brillants. On l’utilise pour les cheveux ternes, secs et cassants. En renforçant les follicules, celle-ci permet de ralentir la chute des cheveux. Elle peut s’utiliser seule ou en synergie avec une huile essentielle ou une autre huile végétale.
Synergie cheveux secs / abîmés
- De l'huile végétale de Nigelle : 1 cuillère à soupe ;
- De l'huile végétale d'Argan : 1 cuillère à soupe ;
- De l'huile essentielle d'Ylang-Ylang : 3 gouttes.
Appliquez sur l’ensemble de la chevelure et massez quelques instant. Enveloppez dans une serviette et laissez poser 1h au moins avant de rincer au shampooing doux. Répétez 1 à 2 fois par semaine, en fonction des besoins.
Versez les gouttes d'huile essentielle et d'huiles végétales en commençant toujours par la plus petite quantité.
Synergie chute de cheveux (légère)
- De l'huile végétale de Nigelle : 3 à 5 gouttes ;
- De l'huile essentielle d'Ylang-Ylang ou de Pin sylvestre au choix ;
- Ajoutez ce mélange à votre dose de shampoing.
Pour compléter les shampoings "traitants", massez préalablement votre cuir chevelu avec quelques gouttes du mélange : Huile végétale de Nigelle (15ml) et Huile végétale de Germe de blé (5ml).
Laissez poser l'huile 40 minutes avant de pratiquer le shampoing décrit ci-dessus.
Pour stimuler l'immunité
L’huile végétale de Nigelle diminuerait la réponse humorale et stimulerait la réponse cellulaire de l’immunité. En cette période délicate, pourquoi ne pas booster vos défenses immunitaires en conciliant 1 cuillère à café d’huile de Nigelle à avaler le matin Éviter le contour des yeux et de la bouche : lors d'une application cutanée, il est préférable d'éviter d'appliquer l'huile de nigelle autour des yeux et de la bouche. Des précautions doivent être prises car elle pourrait potentiellement agresser les muqueuses.et le soir avec une huile essentielle aux propriétés immunostimulantes (Ravintsara en usage cutané par exemple).
Bon à savoir : l'huile végétale de Nigelle existe également sous format de capsules pour une prise plus simple.
Quelles sont les précautions à prendre pour utiliser de l'Huile Végétale de Nigelle ?
L'huile végétale de nigelle, reconnue pour ses propriétés bénéfiques, nécessite quelques précautions d'emploi pour garantir une utilisation optimale. Bien que son usage soit généralement sans risque, il est important de prendre en compte les éléments suivants :
- Éviter la chaleur intense : l'huile de nigelle est sensible à la chaleur élevée. Il est recommandé de ne pas chauffer l'huile directement, car cela pourrait altérer ses précieuses propriétés ;
- Effectuer un test cutané : bien que les réactions cutanées soient rares, il est sage d'effectuer un test cutané préalable avant d'utiliser l'huile de nigelle sur une plus grande surface corporelle ou sur des zones sensibles comme le visage. Cela permet de s'assurer de la compatibilité de l'huile avec votre peau ;
- Éviter le contour des yeux et de la bouche : lors d'une application cutanée, il est préférable d'éviter d'appliquer l'huile de nigelle autour des yeux et de la bouche. Des précautions doivent être prises car elle pourrait potentiellement agresser les muqueuses.
L’huile de nigelle offre des propriétés apaisantes, réparatrices, antioxydantes et nourrissantes, qui sont idéales pour le soin de la peau et peuvent être intégrées à vos rituels de beauté en toute sécurité à condition que les précautions précédentes soient bien respectées.
Références :
- http://bouddhisme-universite.org/huile-nigelle-cheveux-peau/
- https://www.hindawi.com/journals/jtm/2017/7092514/
- https://www.naturaforce.com/bienfaits-complements/huile-de-nigelle/?cn-reloaded=1
- https://www.aroma-essentiel.fr/blog/46_lexique-therapeutique-huiles-vegetales
