Aujourd’hui Dominique Baudoux, fondateur de Pranarôm aromathérapie scientifique nous parle de l’Essence de Pamplemousse.
Nous connaissons tous ce fruit d’été mais connaissons-nous vraiment les bienfaits de l’essence de Pamplemousse sur notre santé ?
L' essence de Pamplemousse
Description
S’il faut un fruit, un agrume plus précisément qui cadre parfaitement avec les mois d’été c’est bien le pamplemousse. De grande taille très reconnaissable, il est de couleur jaune au goût plus amer ou de couleur rose au goût plus doux. L’acidité reste la caractéristique de ces agrumes grandement appréciés des consommateurs à travers le monde entier.
Petite précision botanique: le Pamplemousse tel que nous l’appelons n’est pas botaniquement correct. En effet, il s’agit plutôt d’un hybride entre Citrus maxima (le pamplemousse vrai) et le Citrus sinensis (l’oranger doux), cet hybride porte le nom de Citrus x paradisi.
Cet arbuste exige un excellent ensoleillement et l’état de Floride (USA) en est devenu le premier producteur au monde. Le fruit atteint 10 à 15 cm de diamètre et dépasse souvent le demi kilo. Son écorce (péricarpe) est plutôt mince en comparaison avec celle du vrai Pamplemousse. La chair très juteuse tire son amertume d’un hétéroside flavonoique.
D’un point de vue biochimique, l’essence de pamplemousse obtenue par expression mécanique à froid des zestes du fruit montre une grande similitude avec les autres essences des fruits de la famille des Citrus.
Le Limonène est la molécule terpène majoritairement présente et se trouve associée à un très faible pourcentage de molécules hautement actives : les furocoumarines qui confèrent à cette essence une phototoxicité cutanée se marquant par une rougeur ou, plus sévère, une hyperpigmentation cutanée si la peau est exposée durablement au soleil.
Huile Essentielle de Pamplemousse: Activité thérapeutique
Son action pharmacologique est fortement dirigée vers le tube hépato-digestif. Elle y a une action tonique digestive et une action sur le métabolisme des lipides (graisses) aussi bien par voie orale que par voie locale.
Elle est très utile en diffusion atmosphérique pour assainir l’air. Sur le tissu nerveux, le pamplemousse apporte une action polarisante (comme le citron) et le tonifie. Son essence montre un intérêt pour traiter les mycoses en synergie avec d’autres huiles essentielles. Tout comme l’essence de citron, le pamplemousse permet de «blanchir» ou atténuer les taches cutanées, en dehors de toute exposition au soleil.
S’il fallait nommer les principales utilisations thérapeutiques, nous citerions toutes les surcharges alimentaires digestives, la paresse hépato digestive, la nausée, les vomissements de tout ordre mais aussi la boulimie sucrée.
L’essence de Pamplemousse est intéressante pour favoriser la concentration et la cognition auprès des seniors, tout autre patient convalescent et entre autres, la maladie d’Alzheimer.
En application locale et en synergie avec d’autres huiles essentielles aux activités similaires, l’huile essentielle de pamplemousse favorise le métabolisme des graisses cutanées et permet d’affiner la silhouette, d’agir sur les amas adipeux avec ou sans état cellulitique.
Pour les indications thérapeutiques énoncées, nous comprenons d’autant mieux l’intérêt porté à cette matière aromatique en période estivale. En effet, l’essence de Pamplemousse est particulièrement reconnue en lien avec l’apparence corporelle ainsi que les excès de table et de boisson.
Mais encore …
Alors que, médicalement, le Pamplemousse provoque des interactions médicamenteuses avérés, il faut souligner qu’il s’agit uniquement du jus de fruit de pamplemousse et nullement de l’essence de son zeste. Rappelons que TOUTE activité est le fait de molécule naturelle (biochimie) et qu’un extrait tel un jus de la chair du fruit ne contient pas du tout les mêmes molécules qu’un autre extrait tel qu’une essence exprimée du zeste de ce même fruit. La logique est évidente mais souvent le monde médical fait un malheureux amalgame entre les différents extraits provenant d’une même plante.
En conclusion, l’essence de pamplemousse n’engendre aucune interaction avec quelque médicament que ce soit.
Indications thérapeutiques de l’essence de Pamplemousse
Lourdeur et paresse hépato-digestive
- Essence Pamplemousse (zeste) (Citrus paradisi): 4 ml
- HECT Menthe Poivrée (Mentha x Piperita): 2 ml
- HECT Gingembre (Zingiber officinale): 2 ml
- HECT Mélisse Officinale (Melissa officinalis): 1 ml
- Huile Végétale Noyau d’Abricot: 6 ml
5 gouttes en bouche 2 à 3 fois par jour avant les repas pendant 3-4 semaines.
Concentration et cognition
- Essence Pamplemousse (zeste) (Citrus paradisi): 4 ml
- HECT Romarin CT verbénone (Rosmarinus off CT Verbénone): 2 ml
- HECT Menthe des champs (Mentha arvensis): 1 ml
- Huile végétale Noyau d’abricot: 3 ml
3 gouttes en bouche et 3 gouttes sur la face interne d’un poignet puis masser les poignets l’un sur l’autre pour ensuite joindre les mains en cathédrale et respirer profondément (répéter 3x successivement). A renouveler 3x par jour pendant 3 à 4 semaines.
Boulimie sucrée
- Essence Pamplemousse (zeste) (Citrus paradisi): 2 ml
- HECT Litsée citronnée (Litsea citrata): 0,8 ml
- HECT Cannelle de Ceylan (écorce) (Cinnamomum verum): 0,2 ml
- Huile végétale Noyau d’abricot: 7 ml
3 gouttes en bouche et 3 gouttes sur la face interne d’un poignet puis masser les poignets l’un sur l’autre puis joindre les mains en cathédrale et respirer profondément, 3 fois successivement. A renouveler à chaque pulsion vers une sucrerie.
Remarque: ce protocole pour cette addiction couvre d’excellents résultats pour autant que le/la patient(e) montre une détermination et une réelle volonté à vouloir se couper de sa dépendance orale alimentaire.
Affiner la silhouette
- Essence Pamplemousse (zeste) (Citrus paradisi): 5 ml
- HECT Lavandin super (Lavandula hybrida clone super): 3 ml
- HECT Immortelle (Helichrusum italicum): 2 ml
- HECT Cèdre de l’atlas (Cedrus atlantica): 5 ml
- Huile végétale Tournesol ou Pépin de raisin : 35 ml
2 applications locales toujours sur les zones cutanées concernées (en dehors de toute exposition solaire prolongée) ou 1 application le soir si exposition solaire en journée.
Pourquoi utiliser l’huile essentielle de pamplemousse ?
L'huile essentielle de pamplemousse est un produit naturel polyvalent qui a gagné en popularité en France et dans le monde entier en raison de ses diverses utilisations et de ses bienfaits pour la santé et la beauté. Cette huile, extraite du zeste de pamplemousse, est souvent produite de manière biologique pour garantir sa pureté.
L'huile essentielle de pamplemousse est appréciée pour son parfum frais et revigorant, ce qui en fait un choix populaire en aromathérapie pour stimuler l'humeur et réduire le stress. Elle peut également être ajoutée à des huiles végétales pour une utilisation en massage, contribuant ainsi à l'amélioration de la texture de la peau.
De plus, cette huile est connue pour ses propriétés détoxifiantes et son potentiel en matière de minceur. Elle est parfois utilisée en application topique pour favoriser la circulation sanguine et réduire l'apparence de la cellulite.
Certaines personnes utilisent également cette huile essentielle pour soigner leurs cheveux, en ajoutant quelques gouttes à leur shampooing pour stimuler la croissance des cheveux et lutter contre les pellicules.
En France, de nombreux produits de beauté et de bien-être contiennent de l'huile essentielle de pamplemousse, ce qui témoigne de sa popularité croissante. Il est important de noter que l'avis d'un professionnel de la santé ou d'un aromathérapeute est recommandé avant d'utiliser des huiles essentielles à des fins spécifiques.
En choisissant une huile essentielle de pamplemousse de qualité, avec un label bio et un prix compétitif, vous pouvez profiter pleinement de ses avantages. Veillez à bien la stocker dans un endroit frais et sombre pour préserver sa fraîcheur !
Article rédigé par Dominique Baudoux, fondateur de Pranarôm aromathérapie scientifique.
