Sommeil et détente

Mieux dormir avec une huile essentielle pour le sommeil

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58 products

Complements alimentaires

Complément alimentaire Sleep

60 capsules

Les capsules Aromaboost SLEEP, un complexe unique pour un endormissement plus rapide et un sommeil de qualité, à base de Valériane et de vitamines, boostés par les Huiles Essentielles Pranarôm.

4.5 (2)
Sale price19,90 €
Aromaboost

Brume d'oreiller Sleep - Bio

50 ml - Bio

Brume à vaporiser aux quatre coins de la pièce ou sur les textiles. Optimisez vos nuits avec la brume SLEEP aux huiles essentielles biologiques. Un geste simple et rapide pour se détendre et se préparer au sommeil, avec une fragance apaisante et réconfortante.

4.0 (1)
Sale price11,90 €
Complements alimentaires

Complément alimentaire Relax

60 capsules

Les capsules Aromaboost RELAX, un complexe unique pour réduire la nervosité rapidement, à base d’extrait de pavot de Californie et de vitamines boostés par les Huiles Essentielles Pranarôm. Efficace dès le 4ème jour.

Sale price19,90 €
Aromaboost

Roll-on Sleep - Bio

5 ml roller - Bio

Optimiser les nuits avec le Roll-on olfactif SLEEP aux huiles essentielles bio*. Un geste simple et rapide pour se détendre et se préparer au sommeil, avec une fragrance apaisante et réconfortante.

Sale price9,90 €
Huiles Essentielles

Real lavender - Bio

10 ml - Bio

Reconnue pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Idéale pour faciliter l'endormissement.

5.0 (15)
Sale price11,70 €
Aromaboost

Roll-on Relax - Bio

5 ml roller - Bio

Apaiser les pics de stress intenses avec le roll-on olfactif RELAX aux huiles essentielles bio*. Un geste simple et rapide pour retrouver un état d'esprit positif, serein et détendu.

Sale price9,90 €
Huiles Essentielles

Ravintsara - Bio

10 ml - Bio

Huile Essentielle de Ravintsara BIO, 100% pure, intégrale et chémotypée. Reconnue pour être l'alliée de l'hiver.

4.8 (42)
Sale price12,10 €
PranaBB

Sleep blend for diffusion - Bio

10 ml - Bio

Baby doesn't want to sleep… He's upset.

4.5 (86)
Sale price9,75 €
Aromanoctis

Capsule Sommeil Forte

30 capsules

Retrouvez un sommeil de qualité grâce aux capsules Forte Sommeil des laboratoires Pranarôm.

5.0 (6)
Sale price14,20 €
Huiles Essentielles

Laurel Bay

5 ml

Laurus nobilis - Une solution Pranarôm 100% pure et intégrale.

5.0 (3)
Sale price8,55 €
Aromanoctis

Roller Sommeil aux Huiles Essentielles - Bio

5 ml - Bio

Pour favoriser l'endormissement et retrouver un sommeil de qualité en cas de réveils nocturnes.

4.8 (9)
Sale price9,85 €
Huiles Essentielles

Petitgrain - Bio

10 ml - Bio

Découvrez l'Huile Essentielle de Petit Grain Bigarde. Une solution Pranarôm 100% biologique, pure et intégrale.

4.6 (14)
Sale price6,35 €
Save 3,38 €
Offres exclusives web

Present moment - Bio

10 ml - Bio

Enjoy every moment here and now with the tangy scent of Lime and the flowery of Jasmine.

5.0 (2)
Sale price5,07 € Regular price8,45 €
Huiles Essentielles

Roman chamomille

5 ml

Découvrez l'Huile Essentielle de Camomille Noble. Une solution Pranarôm 100% pure et intégrale.

4.8 (11)
Sale price18,10 €
Huiles Essentielles

Ylang-ylang totum - Bio

5 ml - Bio

Découvrez l'Huile Essentielle d'Ylang-Ylang. Une solution Pranarôm 100% biologique, pure et intégrale.

Sale price10,60 €
Huiles Essentielles à diffuser

Meditation - Bio

30 ml - Bio

Sacred Quintessence

4.6 (27)
Sale price15,55 €
Huiles Essentielles

Tangerine (Manderine) - Bio

10 ml - Bio

Essence de Mandarine. Une solution Pranarōm 100% biologique, pure et intégrale.

4.8 (16)
Sale price9,15 €
Huiles Essentielles

Fine lavender AOP

5 ml

Découvrez l'Huile Essentielle de Lavande Fine. Une solution Pranarôm 100% pure et intégrale.

5.0 (1)
Sale price9,65 €
Huiles Essentielles

Frankincense - Bio

5 ml - Bio

Découvrez l'Huile Essentielle d'Encens. Une solution Pranarôm 100% biologique, pure et intégrale.

5.0 (4)
Sale price12,65 €
Huiles Essentielles

Real lavender - Bio

30 ml - Bio

Huile Essentielle reconnue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. 100% pure et naturelle, certifiée label HECT.

5.0 (2)
Sale price27,85 €
Save 4,56 €
Oléocaps +

9 - Memory - Bio

30 capsules - Bio

Capsules with 100% organic essential oils including leafy sage lavender which helps to keep a good memory and to preserve cognitive capacities

Sale price6,99 € Regular price11,55 €
Huiles Essentielles à diffuser

Coffret diffusion "Ambiance" - Bio

- Bio

5.0 (3)
Sale price26,20 €
Oléocaps +

7 - Relaxation - Bio

30 capsules - Bio

Capsules with 100% organic essential oils including true lavender for mental well-being and better sleep

5.0 (3)
Sale price11,55 €
Huiles Essentielles

Real lavender

10 ml

Huile Essentielle de Lavande Vraie 100% pure, intégrale et chémotypée. Reconnue pour ses propriétés calmantes et relaxantes.

4.8 (50)
Sale price9,20 €

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Mieux dormir grâce aux huiles essentielles, c’est possible ?

L'Huile Essentielle pour le sommeil présente de multiples avantages grâce à ses remarquables propriétés en aromathérapie. Grâce aux principes actifs extraits de plantes ou de fleurs, elle joue un rôle positif sur le bien-être physique et mental, favorisant ainsi un sommeil plus réparateur. Les bienfaits sont nombreux :

  • Effets calmants et relaxants : la lavande et la camomille aident à réduire l'anxiété et le stress, qui sont des facteurs courants de perturbation du sommeil ;
  • Maintien de la qualité du sommeil : réveillez-vous plus reposés et revitalisés ;
  • Effets sur le système nerveux : les composés présents dans une Huile Essentielle sommeil peuvent influencer les neurotransmetteurs, aidant à relaxer le corps et à calmer l'esprit ;
  • Réduction des troubles du sommeil : pour ceux qui souffrent d'insomnie, les huiles essentielles peuvent offrir une alternative naturelle ou un complément aux traitements conventionnels ;
  • Rituel de coucher : signalez au corps qu'il est temps de se détendre et de se préparer au sommeil que ce soit par diffusion, massage ou application sur l'oreiller de nos Huiles Essentielles.

Quelle est la meilleure Huile Essentielle pour favoriser le sommeil ?

Si vous ne savez pas quelle Huile Essentielle sommeil choisir, pas de panique. Voici les plus efficaces :

  • Huile essentielle de lavande vraie : réputée pour ses propriétés relaxantes et apaisantes, elle aide à diminuer le stress, à détendre le corps et l'esprit, et favorise l'endormissement ;
  • Huile Essentielle de camomille noble : connue pour ses effets calmants, l'huile de camomille noble peut aider à soulager l'anxiété et l'agitation, facilitant un sommeil paisible ;
  • Huile essentielle de bigarade (ou orange amère) : cette huile a des effets sédatifs et est particulièrement utile pour ceux qui souffrent d'insomnie due au stress ;
  • Huile essentielle de petit grain : obtenue à partir des feuilles et des branches de l'oranger, elle est connue pour ses propriétés relaxantes et peut aider à calmer l'esprit avant le coucher.

Huile Essentielle ou non, quelles sont les causes d’un mauvais sommeil ?

Un mauvais sommeil peut être causé par une multitude de facteurs. Parmi les plus courants, on trouve le stress et l'anxiété, qui perturbent souvent l'esprit. Les problèmes de santé (l'apnée du sommeil, ou les douleurs chroniques par exemple) peuvent également interrompre le sommeil. 

Souvent sous-estimés, l'exposition à des appareils électroniques avant le coucher ou un environnement de sommeil inapproprié, une alimentation déséquilibrée ou la consommation de stimulants peuvent aussi rendre pertinente l’utilisation d’une Huile Essentielle sommeil pour mieux dormir.

Vous êtes sujets aux problèmes de respiration ?

Sachez que les huiles essentielles pour la respiration peuvent être un moyen naturel de soulager ces maux et vous offrir des nuits plus paisibles, vous permettant ainsi de retrouver un sommeil réparateur et revitalisant.

Est-ce qu’on peut appliquer l’Huile Essentielle directement sur l'oreiller ?

Pour maintenir une bonne qualité de votre sommeil, vous pouvez appliquer votre huile essentielle directement sur votre taie d’oreiller pour une action longue durée. Pour cela, déposez simplement quelques gouttes d'huile de lavande sur votre oreiller avant de vous coucher. Son parfum agréable et apaisant favorisera la relaxation. 

Le saviez-vous ?
Mélangez l’Huile Essentielle de lavande avec l’huile essentielle de camomille sur votre oreiller est un bon combo particulièrement efficace qui favorise un sommeil réparateur, propice à la détente. 

Notre conseil : pour profiter des bienfaits des huiles essentielles sur le sommeil, il est primordial de les manipuler avec précaution et de tenir compte de certaines restrictions. En effet, leur usage n'est pas adapté à tout le monde, notamment aux femmes enceintes, aux jeunes enfants et aux personnes confrontées à des problèmes de santé graves. Avant d'opter pour les huiles essentielles, il est vivement conseillé de solliciter l'avis d'un professionnel de la santé ou d'un aromathérapeute, surtout si vous suivez déjà un traitement médical ou si vous avez des antécédents médicaux. De plus, il est judicieux de procéder à un test de tolérance cutanée afin de prévenir tout risque d'allergie ou de sensibilité à certains composants.