Maison Bien-être naturel

Clean up my living space

Did you know that the majority of people spend 80 to 90% of their time indoors? (home, work, school, etc.) This explains the impact of indoor contamination on health and even more so as winter approaches. Want to know more ?

Sanitize and purify the interior, for what purpose?

Warnings against indoor air contamination are increasing and diversifying. We are always concerned about outdoor air pollution which regularly increases with industrial, commercial, urban activity, etc.! This air pollution has a direct impact on the quality of the air inside our homes. However, in addition to chemical contamination, there are naturally “microbes” in the air, carried by water “drops”. These micro-organisms are real threats to the quality of our indoor air and which can have harmful effects on our health. These microorganisms can take the form of mold, bacteria, dust mites, allergens, pollen, etc. For most individuals, the majority of time is spent indoors, in enclosed spaces. This explains the impact of indoor pollution on health, with an even greater impact in winter. During this cold period, household activities, particularly cooking, increase, the indoor temperature increases and the windows remain closed, which leads to a reduction in the ventilation of the premises and an accumulation of mainly biological indoor pollutants. The inhalation of biological contaminants present in the air can generate acute, subacute, toxic infectious respiratory pathologies, promote the occurrence of allergic pathologies or aggravate them. Thanks to numerous studies, we can prove the impact of microbiological pollution of indoor air on our health.

An intelligent fight against this pollution must be organized and ambient air cleaning programs must be innovative so as not to put indoor air quality at risk. Due to their undeniable antifungal, antibacterial, antiviral and antiparasitic powers, essential oils (EO) are becoming essential solutions in the sanitation of indoor environments .

The volatile chemical composition and “good-smelling” nature of essential oils make them products of choice for air treatment and sanitation.

The distribution of Essential Oils for the whole family

The number 1 anti-viral Essential Oil in aromatherapy is undoubtedly Ravintsara Essential Oil also known for its immunostimulating and antibacterial properties. Other Essential Oils with oxides can be used for a similar effect but which will be a little less powerful (for example: Eucalyptus radiata, mandravasarotra, Myrtle with cineole, Rosemary with cineole, Noble laurel, etc.). Ravintsara, if used in diffusion, will bring a note of freshness and purify the air , which is very useful. You can diffuse Ravintsara Essential Oil for 10 to 20 minutes, 3 times a day (8-10 drops of Essential Oil each diffusion). To sanitize the air and enjoy a pleasant smell, our laboratory has developed several synergies based on different Essential Oils:

  • Strength and Vitality : Maritime Pine, Globular Eucalyptus, Menthol Eucalyptus, Spearmint, Sweet Orange, Ravintsara, Mandravasarotra.
  • Eucaly'pur : Atlas cedar, Menthol Eucalyptus, Eucalyptus smithii, Globular Eucalyptus, Scots pine, Field mint, Peppermint, Shelled marjoram, Vetiver

For toddlers, diffusing Essential Oils is also a good way to strengthen immunity. For this, the Pranarôm laboratory has developed suitable diffusion synergies, such as “Pranabb sanitizing diffusion ” designed with Ravintsara Rosewood and Niaouli essential oils. From 3 months, you can add 3 drops to a diffuser for 1 hour, in alternating mode. However, be careful not to broadcast while your baby is sleeping in the room. You don't have a diffuser at home and you want to create a synergy yourself to spray based on several essential oils? Why not combine these 3 essential oils known to stimulate the immune system? Combine:

  • 200 drops of Lemon essence;
  • 300 drops of Ravintsara Essential Oil;
  • 80 drops of true lavender essential oil
  • All in a large 30 ml spray bottle.

To spray once/day in your environment.

Sanitizing sprays

If you prefer ready-made, effective and natural solutions to clean your interior, the Pranarôm laboratory has developed innovative solutions to have a microbiological air sanitation effect and reconcile indoor air quality requirements with a deodorizing effect. and a pleasant, fresh scent.

Such a product, composed of pure, natural and certified organic essential oils with proven cleansing power, is very complex to develop. And for good reason, the technology of the sprays selected by Pranarôm requires that the particles remain suspended in the atmosphere for targeted and lasting effectiveness.

Two sprays – two worlds

Initially, our Pranarôm laboratory developed Organic Sanitizing Spray which is a clever blend of Sweet Orange and Ravintsara essential oils. The union of these essential oils brings freshness to your interior. This spray guarantees healthier air thanks to its composition of essential oils rigorously selected for their antiviral, antibacterial and antiseptic properties.

High-level studies carried out by independent laboratories demonstrate the lethal effect of this Organic Sanitizing Spray - with Sweet Orange & Ravintsara essential oils on many pathogenic germs. Such diffusion contributes to improving occupant comfort by improving the perception of ambient air, preventing unwanted microbial contamination, and microbiological sanitation of indoor air.

The latest addition to the Pranarôm laboratory is the Sanitizing spray with Essential Oils of Ravintsara and Tea-tree (+ Eucalyptus). This spray with cineole and therefore green and fresh notes has been specially designed to fight viruses and bacteria. Tests carried out in independent laboratories have demonstrated an effective formula for eliminating viruses (5 min. Adenovirus, Poliovirus, Murine norovirus, Influenza A virus H1N1) and bacteria (5 min. Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Enterococcus hirae, Escherichia coli) .

Have your minute disinfectant within reach

A healthy environment is essential but it is not enough to boost your immunity. Did you know that washing your hands can reduce infections by half? In fact, we carry millions of microbes on our hands, most of them harmless but a few can be dangerous. Hygiene and hand washing is therefore essential to human health and we heard about it throughout 2020 with Covid-19.

To clean your hands, it is recommended to add an Essential Oil to your favorite foaming cleansing gel. The essential oils of: Tea-tree, Genaranium or even Lemon are the most relevant for the whole family because of their beautiful antiviral and anti-infectious properties.

When you go shopping or leave your sports class, it is not always easy to wash your hands with soap and water as recommended, so why not opt ​​for a minute hand sanitizer based on essential oils when you are outdoors?

Want to create your homemade hydro-alcoholic gel in “do it yourself” mode?


The hydroalcoholic spray +

If you don't want to make your own mixture yourself in DIY mode, we advise you to consider our Hydroalcoholic Spray + AROMAFORCE , ideal for disinfecting hands, as well as small surfaces. Designed with essential oils of Ravintsara, Tea-tree, Radiated Eucalyptus, Field Mint and Lavandin grosso, this spray will be your ideal partner to deal with viruses naturally.

Want to know more ?

Consult our other articles, specially designed to advise you and support you in taking charge of your health and that of your loved ones on a daily basis:


  • Just, J., Nikasinovic, L., Laoudi, Y., & Grimfeld, A. (2007). Air pollution and childhood asthma. French journal of allergology and clinical immunology, 47(3), 207-213.
  • Schriver-Mazzuoli, L. (2009). Indoor air pollution: Sources. Health effects. Ventilation. Dunod.
  • UNI, E. (2009). UNI EN 1276: 2009. Quantitative suspension test for the evaluation of bactericidal activity of chemical disinfectants and antiseptics used in food, industrial, domestic and institutional areas. Test methods and requirements (phase 2, step 1).
  • UNI, E. (2008). UNI EN 1650:2008. Quantitative Suspension Test For The Evaluation Of Fungicidal Or Yeasticidal Activity Of Chemical Disinfectants And Antiseptics Used In Food, Industrial, Domestic And Institutional Areas – Test Method And Requirements (phase 2, Step 1).
  • DIN EN 14476 (2007-02) Chemical disinfectants and antiseptics – Virucidal quantitative suspension test for chemical disinfectants and antiseptics used in human medicine – Test method and requirements (phase 2, step 1).


Choisir son huile végétale : mes alliées pour l'hiver

Comment choisir son huile végétale en hiver ? Froid, vent, pluie, frottement des vêtements et brusques passages du chaud au froid… L’hiver met notre peau à rude épreuve en s’attaquant directement à sa couche protectrice qui s’affaiblit petit à petit. Résultat : notre peau à tendance à se dessécher et à perdre en tonus et en vitalité créant au passage des tiraillements et un inconfort, voire des rougeurs ou la peau qui pèle. Les vertus naturellement hydratantes, cicatrisantes, apaisantes, voire anti-inflammatoires ou anti-âges des huiles végétales en font de véritables alliées de l’hiver. Les huiles végétales offrent une réponse simple et efficace, un geste à adopter dans sa routine quotidienne. Reste à choisir celle qui vous convient le mieux, vous avez l’embarras du choix ! L'Huile végétale de Macadamia Partie de la plante extraite : Noix  Sa texture onctueuse et son odeur rappelle la noix grillée. L'huile de Macadamia est riche en acide palmitoléique (Omega 9), un acide gras rare qui lui confère ses propriétés réparatrices et nourrissantes, particulièrement appréciée par les peaux sèches et fragilisées. Très agréable en huile pour le corps, elle est très pénétrante et ne laisse pas de sensation de gras sur la peau, ce qui en fait une excellente base pour préparer une huile de massage. Composition : l’huile végétale de Macadamia est composée pour ¾ d’acides gras mono-insaturés (des omégas 9 dont l’acide palmitoléique, très hydratant, et l’acide oléique) et d’environ 10% d’acides gras saturés. Usage : Visage ✓✓✓ L'Huile végétale de Ricin Fortifie et protège Partie de la plante extraite : Graine Extrait d’une pression à froid de cette huile à la texture étonnamment épaisse et visqueuse fera le bonheur des cheveux et ongles cassants abîmés le froid. Appliquée seule ou en complément d’autres huiles végétales, l'huile de Ricin prend soin des cheveux abîmés et desséchés. Pour fortifier les ongles cassants, massez une goutte sur chaque ongle tous les soirs. Composition : 85% d’acides gras mono-insaturés (des omégas 9 principalement l’acide ricinoléique et l’acide oléique). Usage :  Corps ✓✓✓  Cheveux ✓✓✓ Ongles ✓✓✓ L'Huile végétale d'Argan Régénère et protège Partie de la plante extraite : Fruit de l’Arganier Utilisée depuis la nuit des temps par la femme berbère pour la protection et la vigueur de sa peau et de ses cheveux, l'huile d’Argan est une merveille d’équilibre riche en vitamines et antioxydants. Cela en fait le partenaire idéal des peaux matures, particulièrement en hiver. Lorsqu’elle est de bonne qualité, son odeur rappelle la noix grillée. Parfaite pour les peaux sèches et déshydratées, elle s’appliquera sur le visage en léger massage, offrant éclat et souplesse aux peaux matures. Elle apaisera et réparera des rougeurs et gerçures qui peuvent apparaître sur le corps ou sur les mains. Composition : Très équilibrée, elle est composée de 32 % d’acides gras essentiels polyinsaturés, 40% d’acides gras mono-insaturés et 20% d’acides gras saturés. Usage :  Visage ✓✓✓ L'Huile végétale d'Avocat Nourrit et assouplit Partie de la plante extraite : Pulpe de fruit Qui ne connait pas les vertus santé de l’avocat? Riche en antioxydants et vitamines, il est aussi un véritable allié beauté pour la peau et les cheveux. L'huile végétale d’avocat est très nourrissante. Elle se révèle ainsi idéale pour assouplir et réparer en profondeur les peaux desséchées et fragiles. Cou, gerçures des mains et jambes sèches « peau de croco »,… En masque capillaire, elle fera également des merveilles sur les cheveux secs, ternes et cassants. Protégez vos cheveux des frottements liés aux cols et aux écharpes en adoptant l’huile végétale dans votre routine de soin. Composition : 70% d’acides gras mono-insaturés 15% d’acide palmitique. Usage : Visage ✓  Corps ✓✓✓  Cheveux ✓✓✓ L'Huile végétale de Chanvre Nourrit et assouplit Partie de la plante extraite : Graines Depuis quelques années, l'huile végétale de chanvre connaît un renouveau, entre autre grâce aux nombreuses recettes de cosmétique naturelle qui vantent ses propriétés assouplissantes et régénérantes. Et pour cause, cette huile végétale a toute sa place dans notre routine de soin. Véritable huile douceur, elle est parfaitement tolérée par toutes les peaux, y compris les peaux sensibles. Appliquée le matin, elle préservera la peau de la déshydratation et la laissera souple et satinée pour toute la journée. Composition : 70% d’acides gras essentiels polyinsaturés et 15% d’acides gras mono-insaturés. Usage :  Visage ✓✓✓  Corps ✓✓✓  Cheveux ✓✓✓ L’HUILE VÉGÉTALE DE CRANBERRY Revitalise et apaise Partie de la plante extraite : Graines Une huile précieuse riche en antioxydants. L'huile végétale de Cranberry possède une composition exceptionnelle qui contribue à limiter le stress oxydatif et le vieillissement causé par les radicaux libres (UV, pollution, etc.). Appliquée le matin, elle renforce et régénère la barrière cutanée de la peau qui sera nourrie et armée pour la journée. Sa texture douce apaise aussi les peaux sensibles et sujettes aux irritations dues au froid de l’hiver. Elle est aussi l’alliée anti-âge des peaux matures. Composition : 65% d’acides gras polyinsaturés (Quasiment 32%d’Omega 3 et 32% d’Omega 6) et 20% d’acide gras monoinsaturé. Usage :  Visage ✓✓✓  Corps ✓✓✓ LE BEURRE DE KARITÉ Nourrit et répare Partie de la plante extraite : Noix Véritable baume protecteur, assouplissant et nourrissant. Particulièrement fondant et facile à masser, le beurre de karité est votre allié pour affronter le froid dans bien des situations. Il protège et répare les peaux sèches et fragiles, et apaise les rougeurs et inflammations parfois liées aux frottements des vêtements. Grâce à sa texture « effet pansement », il cicatrise les peaux abîmées en cas de crevasses, ou plaques sèches, y compris chez le bébé. Pour protéger la peau du froid, appliquez une petite noisette de karité sur les mains avant une sortie à l’extérieur. En première ligne face au froid de l’hiver, vos lèvres. Massez vos lèvres avec une noisette de karité et elles vous en remercieront ! En masque sur les cheveux, le karité sera le compagnon idéal des cheveux secs et frisés. Composition : Une grosse moitié d’acides gras mono-insaturés et 25% d’acides gras saturés. Usage :  Visage ✓  Corps ✓✓✓   Cheveux✓✓✓ Comment utiliser les Huiles Végétales pour préserver sa peau du froid ? Sur le visage et le corps Versez quelques gouttes d’huile végétale (3 ou 4 suffisent pour le visage) dans le creux de la main, frottez dans votre paume pour chauffer légèrement puis appliquez sur la peau en massant délicatement afin de favoriser la micro-circulation. En masque capillaire Été ou hiver, vos cheveux nécessitent une attention particulière face aux agressions de saison. Enduisez vos cheveux d’huile végétale en insistant sur les pointes pour des cheveux aux racines grasses et aux pointes sèches et sur le cuir chevelu en cas de pellicules. Laissez poser dans une serviette tiède pendant 1 heure, voire toute la nuit. Rincez avec un shampoing doux. Ma recette de sérum anti-âge Mélangez 20 ml d’huile végétale de Cranberry à 30 ml d’huile végétale d’Argan. Ajoutez 4 gouttes d’HE de Géranium rosat. Après avoir nettoyé votre peau, massez 1 à 2 gouttes sur votre visage après avoir appliqué votre crème de nuit. Ce sérum offrira à votre peau un effet tenseur, restructurant cellulaire et antioxydant.

Which Essential Oil pearl to take during the winter?

The pearls represent a real alternative to taking Essential Oils in the form of drops. Find out which Essential Oil pearl to take to fight against winter ills. Natural defenses “I want to strengthen my immunity” Ravintsara pearl: 1 to 2 pearls, 2 to 3 times a day “I feel weak, I have chills” Ravintsara pearl: 1 to 2 pearls, 6 times a day (for 48 hours). Then, 3 to 4 pearls, 3 times a day. “I have a blocked nose, a runny nose” Globulous Eucalyptus Pearl: 1 to 2 pearls, 2 to 3 times a day. “I’m coughing, my cough is irritating” Pearl of Star Anise or Globular Eucalyptus: 1 to 2 pearls, 2 to 3 times a day. Soothed throat " I have a sore throat " Common Thyme Pearl with Thujanol: 1 to 2 pearls, 2 to 3 times a day. Intestinal comfort “I feel discomfort in my intestines” Cinnamon and/or oregano pearl: 1 oregano pearl + 1 Chinese cinnamon pearl, 2 to 3 times a day. Our Essential Oil pearls are: Certified 100% ORGANIC; Easy to use; Have a neutral taste; A practical format; 100% effectiveness of Essential Oils 1 pearl = 1 drop = 37.5 mg HE Always take before or during meals, with a little water. No oral use in children under 6 years old and pregnant women without medical advice. Always seek advice from a healthcare professional. All doses and dosages are given for adult body weights.