Romarin à cinéole

Nom latin :

Rosmarinus officinalis cineoliferum

Famille botanique :

Lamiacées

Partie utilisée :

Feuilles et sommités fleuries

Ce petit arbrisseau aux fleurs bleues, parfois blanches, commun dans la garrigue de la région méditerranéenne et d'Afrique du nord offre une huile essentielle riche en cinéole (eucalyptol). La principale propriété de l’huile essentielle de Romarin ct cinéole est de faciliter l’expectoration, idéalement utilisée dans les pathologies respiratoires de type sinusites, encombrements bronchiques, congestions pulmonaires, elle fluidifie les mucosités et facilite la respiration. Les récentes études l’indique en olfaction et/ou voie orale pour aider à une bonne circulation cérébrale, et optimiser la capacité de mémorisation.

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Propriétés du Romarin à cinéole

Anticatarrhale, expectorante, mucolytique +++

L'huile essentielle de Romarin à cinéole est très utile pour libérer les voies respiratoires encombrées de sécrétions et de mucosités plus ou moins grasses et épaisses.

Tonique circulatoire cérébrale +++

en diffusion ou par voie orale lors de périodes d'études ou de travail intellectuel afin de favoriser la mémorisation et la circulation cérébrale.

Tonique cérébrale et anti-fatigue +++

en diffusion ou en olfaction via un stick inalheur, pour une stimultation et une bonne acuité des fonctions cognitives

AUTRES INDICATIONS :

Antibactérienne moyenne, Anticatarrhale, Anti viral, Concentration, Expectorante, Fongicide, Immunostimulante, Mémorisation, Mucolytique, Tonique circulatoire

Histoire du Romarin à cinéole

Il est peu exigeant et croit sur le pourtour méditerranéen où il affectionne les bords de mer et les expositions ensoleillées et sécheresses estivales marquées. Il peut cependant résister aux hivers froids. Il est également appelé Rosée marine en référence avec son biotope de prédilection.

Attention Rosmarinus officinalis selon son pays d’origine, fournira 3 huiles essentielles de chémotypes différents : ct cinéole, ct verbénone, ct camphre.
Soyez vigilants car ces 3 HE auront des propriétés, indications et contre-indications différentes.

Contre-indications du Romarin à cinéole

Demander conseil à un professionnel de la santé, notamment en cas d'épilepsie, d’asthme, ou d’allergies.
Ne jamais utiliser dans le nez, les yeux, le conduit auditif, les zones ano-génitales, et ne pas injecter d’huiles essentielles par voie intraveineuse ou intramusculaire.
Ne pas utiliser pendant le premier trimestre de grossesse, et chez les bébés de moins de 3 mois.
Respecter la dose conseillée et les indications d’utilisation.
Test d'allergie : effectuez un test avant utilisation, en appliquant 1 à 2 gouttes de l'huile essentielle dans le pli du coude. Attendez 24h pour vérifier qu'aucune réaction allergique ne se manifeste.
Tenir hors de portée des enfants. Conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Voie orale :

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose conseillée. Ne pas utiliser plus de 14 jours.

Voie Cutanée :

Ne pas utiliser sur une peau lésée. Avant toute utilisation, lisez l’étiquette et les informations concernant le produit. Après un massage ou une application cutanée, il est conseillé de toujours se laver les mains.

Diffusion :

Placer le diffuseur loin de tout appareil chauffant et hors de portée des enfants dans une pièce bien ventilée. Disposer le diffuseur afin d’éviter le contact direct avec le visage ou les yeux. Ne pas diffuser dans la chambre d’enfants de moins de 2 ans. Diffuser en l’absence de personnes sensibles (femme enceinte, bébé, personne asthmatique ou ayant souffert de convulsions) ou d’animaux sensibles.

Bibliographie

Baudoux, D. (2008). L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles. Editions Amyris.
Baudoux, D. (2021). Aromathérapie scientifique. Huiles essentielles chémotypées. Editions Amyris.
FAUCON.M (2025) Traité d'aromathérapie scientifique et médicale. Edition Sang de la terre