Gingembre

Nom latin :

Zingiber officinale

Famille botanique :

Zingibéracée

Partie utilisée :

Rhizome

Le rhizome de Gingembre est connu depuis plus de 6000 ans en Inde et en Chine pour le traitement des maux d’estomac, de la diarrhée et des nausées mais aussi répandu pour ses usages culinaires. L’huile essentielle qui en est extraite possède également ces vertus. Elle est recommandée pour améliorer la digestion, éviter les flatulences, le mal des transports. C’est aussi une excellente anti inflammatoire et décongestionnante pour des problématiques articulaires ou circulatoires. Les recherches effectuées ces dernières années ont permis de mettre au jour bien d'autres propriétés de l’huile essentielle de Gingembre comme par exemple son action antivirale, immunostimulante, tonique sexuelle. Qui en fait une huile essentielle multi usages à avoir dans sa trousse de secours aromatique.

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Propriétés de la Gingembre

Tonique digestive +++

stomachique et carminative, elle contribue au bon fonctionnement de tout le système digestif et plus particulièrement de l’estomac. Elle facilite la digestion des aliments, calme les nausées y compris celle en lien avec le mal de transport. Elle a également une action laxative qui aide l'intestin à se relâcher pour faciliter l'exonération des selles.

Anti inflammatoire +++

que la problématique soit située au niveau articulaire ou veineux, elle est réputée pour cette action anti inflammatoire, décongestionnante et antalgique grâce à sa forte concentration en sesquiterpènes.

Tonique sexuel +++

connue pour cette indication depuis la nuit des temps, elle sera intéressante en massage sur le bas du dos en cas de fatigue sexuelle.

Antivirale et immunostimulante ++

elle soutient l’immunité et préserve des virus.

AUTRES INDICATIONS :

Bronchite catarrhale chronique, Constipation, Douleurs articulaires et rhumatismales, Dyspepsie, Flatulence, Impuissance, frigidité, Inappétence, Indigestion, Jambes lourdes, Mal de transport, Nausée, Œdèmes, Prévention grippe, rhume et pathologies hivernales, Varices

Histoire du Gingembre

Contre-indications du Gingembre

Demander conseil à un professionnel de la santé, notamment en cas d'épilepsie, d’asthme, ou d’allergies.
Ne jamais utiliser dans le nez, les yeux, le conduit auditif, les zones ano-génitales, et ne pas injecter d’huiles essentielles par voie intraveineuse ou intramusculaire.
Ne pas utiliser pendant le premier trimestre de grossesse, et chez les bébés de moins de 3 mois.
Respecter la dose conseillée et les indications d’utilisation.

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose conseillée. Ne pas utiliser plus de 14 jours.
Test d'allergie : effectuez un test avant utilisation, en appliquant 1 à 2 gouttes de l'huile essentielle dans le pli du coude. Attendez 24h pour vérifier qu'aucune réaction allergique ne se manifeste.
Tenir hors de portée des enfants. Conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Voie orale :

La voie orale est possible mais nous recommanderons la voie cutanée et surtout olfactive.

Voie Cutanée :

Usage en dilution à 20%.
Ne pas utiliser sur une peau lésée. Avant toute utilisation, lisez l’étiquette et les informations concernant le produit. Après un massage ou une application cutanée, il est conseillé de toujours se laver les mains.

Diffusion :

Placer le diffuseur loin de tout appareil chauffant et hors de portée des enfants dans une pièce bien ventilée. Disposer le diffuseur afin d’éviter le contact direct avec le visage ou les yeux. Ne pas diffuser dans la chambre d’enfants de moins de 2 ans. Diffuser en l’absence de personnes sensibles (femme enceinte, bébé, personne asthmatique ou ayant souffert de convulsions) ou d’animaux sensibles.

Bibliographie

Baudoux, D. (2008). L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles. Editions Amyris.
Baudoux, D. (2021). Aromathérapie scientifique. Huiles essentielles chémotypées. Editions Amyris.