Conseils et précautions lors de l'utilisation des huiles essentielles

Conseils et précautions lors de l'utilisation des huiles essentielles

Pour profiter pleinement de tous les bienfaits des huiles essentielles sans en avoir les inconvénients, il est très utile de préciser les quelques conseils et précautions qui régissent leur utilisation: 1. Lavez-vous les mains après chaque massage ou contact avec la synergie pour éviter le frottement avec des zones sensibles comme les yeux mais aussi pour éviter que la fragrance (odeur) vous accompagne toute la journée. 2. En cas de projection accidentelle d’huile essentielle dans l'oeil, rincez-le impérativement sous l’eau fraîche pendant 2 minutes puis placez une compresse imprégnée d’une huile végétale (olive, noisette, noyau d’abricot... ) pendant une dizaine de minutes. En cas de contact accidentel avec des muqueuses sensibles (organes génitaux, conduit auditif, nez), il convient d’agir de la même manière: rincez à l’eau puis appliquez une compresse imprégnée d’huile végétale. 3. Respectez le nombre de gouttes recommandé, la fréquence d’application ou de prise, ainsi que la durée d’utilisation. Le traitement est efficace à ces doses et les augmenter n’apporterait rien de plus, si ce n’est le risque possible d’effets secondaires. 4. Les patients allergiques et à la peau ultra-sensible réaliseront préalablement à l’emploi de ces synergies, un test de tolérance en appliquant quelques gouttes dans le pli du coude. En cas d’intolérance, une réaction cutanée sera visible en une dizaine de minutes et le traitement sera alors écarté. 5. En cas d’allergie, d’intolérance ou d’irritation cutanée, appliquez quelques gouttes d’huile végétale de souci (calendula) 3 à 4 fois par jour pendant 2 à 3 jours. 6. En cas d’ingestion accidentelle d’un gros volume d’huile essentielle, téléphonez immédiatement au centre antipoison de votre région.

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Critères de qualité ou comment lire les étiquettes ?

L’un des fers de lance de Pranarôm est de maintenir un très haut degré de qualité de ses HE basé sur des critères très précis au travers d’un label, le HECT. Comment s’y retrouver ? Le label HECT veut dire Huile Essentielle ChémoTypée, mais représente un ensemble d’aspects qualitatifs qui vont au-delà de la notion de chémotype : L’huile essentielle concernée a été botaniquement définie et biochimiquement analysée. C’est cela qui compte vraiment lorsqu’on veut utiliser les huiles essentielles à des fins thérapeutiques. 100 % pures et naturelles : ni dénaturées, ni rectifiées, ni «allongées» pour en augmenter le rendement. Les plantes cultivées doivent être naturelles ou biologiques et celles qui ne peuvent pas être cultivées sont cueillies à l’état sauvage dans le respect des réglementations locales. Contrôle de toutes les étapes de production des huiles essentielles, y compris la distillation (eau utilisée, outil, pression, durée,…) Double contrôle en laboratoire par chromatographie en phase gazeuse et spectrométrie de masse de la composition biochimique de l’huile essentielle. Phase cruciale qui permet de connaître dans le détail tous les composés moléculaires d’une huile essentielle et ainsi de définir son profil thérapeutique avec précision. Quelles infos sur un emballage d’huile essentielle ? Nom commun complet de la plante et nom complet en latin. Eh oui, les mots HE de Lavande ne suffisent pas. Le nom latin permet de connaître précisément l’HE dont il est question et d’éviter les erreurs. Par exemple entre deux plantes au nom commun rapproché (comme Ravintsara ou Ravensare par exemple). Le premier nom désigne le genre, par exemple l'Eucalyptus. Or, un même genre de plante à l’espèce différente peut donner des effets totalement différents : l’eucalyptus citronné (eucalyptus citridodora) donne une HE réputée anti-inflammatoire grâce à des aldéhydes, alors que l’eucalyptus radié (eucalyptus radiata) donne une HE plutôt indiquée pour les maux de la sphère respiratoire. L’une ne peut pas remplacer l’autre et elles ne peuvent être confondues. Organe distillé Les diverses parties d’une même plante (fleur, feuille, tige, écorce, racine, etc.) peuvent produire des essences différentes. Par exemple, si l’on distille la fleur de la plante Citrus aurantium amara (l’oranger amer), on obtient de l’HE de Néroli tandis que si on distille la feuille de cette même plante, on obtient l’HE de Petit Grain de Bigarade. Une même plante donne donc deux ou trois HE différentes en fonction de l’organe distillé ! Composition biochimique Les composantes aromatiques d’une plante ne sont pas immuables. Une même plante, croissant dans des lieux différents, peut sécréter des essences très différentes en fonction de divers éléments comme l’ensoleillement, le climat, la composition du sol, l’altitude, etc. Deux chémotypes de la même HE présentent non seulement des activités différentes mais aussi des indices de toxicité très variables. Exemple:  Thymus vulgaris CT linalol = Thym vulgaire à linalol Thymus vulgaris CT thujanol = Thym vulgaire à thujanol Pranarôm mentionne aussi sur l’emballage d’une huile essentielle les quelques molécules aromatiques ou terpéniques les plus présentes dans l’huile. Pourquoi ? Pour nous aider à mieux comprendre à quoi l’huile essentielle peut bien servir et quelles sont ses contre-indications. Avec un peu de pratique et d’expérience, on arrive à reconnaître les familles biochimiques. On sait par exemple que les cétones sont des molécules dont le nom se termine en -one. Elles sont contre-indiquées aux femmes enceintes. D’où l’importance de savoir si l’huile essentielle que l’on s’apprête à utiliser en contient ou non. Et le bio ? Oui, le label bio apposé sur un emballage est important aussi. Il atteste qu’il s’agit réellement là d’une HE extraite d’une plante cultivée en bio et dont la production a été contrôlée. Chez Pranarôm, le mot « BIO »  signifie “issu de l’agriculture biologique“ et fait référence au contrôle Certisys BE-BIO-01. Il existe des dizaines d‘huiles essentielles bio dans l’assortiment très large de Pranarôm. En savoir plus sur les Huiles essentielles : andgt; Aromathérapie scientifique I Les huiles essentielles