Bien-être naturel

Quelle Aromathérapie pour ma rentrée ?

Au retour des vacances, nous ne résistons pas à l'envie de vous aider à passer le cap de la rentrée en douceur grâce aux huiles essentielles. Nous vous proposons un aperçu des produits incontournables et nous vous livrons quelques astuces pour une rentrée avec brio ! Quelques recettes et un shopping essentiel au programme ! On y va ?

Stress ? Connais pas !

Plus efficace avec les huiles essentielles au travail !

Plus efficace avec les huiles essentielles au travail ! L' aromathérapie peut très certainement être d'un premier secours à la rentrée pour diminuer le stress. Elles accompagneront petits et grands qui peuvent les utiliser de différentes façons... Pour affronter l'événement de la rentrée, nous pouvons tous nous concocter une synergie olfactive aromatisée au laurier noble et au mandravasarotra pour mettre toutes les chances de notre côté.

Pour un mélange olfactif "de la gagne"

dans un flacon de 10ml, on opte pour :

  • 9 ml d'huile végétale neutre au choix (noisette, amande douce)
  • 10 gouttes environ d'HECT de mandravasarotra (Cinnamosma fragrans)
  • 20 gouttes environ d'HECT de laurier noble (Laurus nobilis)

L'astuce consiste à respirer profondément quelques gouttes du mélange versées sur les poignets avant l'événement stressant*.

Si le stress est tellement intense ...

qu'il nous empêche de respirer correctement, on peut aussi penser à masser le plexus solaire le matin avant la journée difficile avec un mélange aromatique qui lutte contre les spasmes nerveux, recentre l'attention et apporte un peu de réconfort. On se prépare un mélange dans un flacon de 10 ml à utiliser avec parcimonie* :

  • 9 ml d'huile végétale neutre
  • 20 gouttes environ d'HECT d'estragon (Artemisia dracunculus)
  • 20 gouttes environ d'HECT de petitgrain bigarade (Citrus aurantium amara - feuille)

--- * En respectant scrupuleusement les doses proposées, ces synergies sont utilisables par toute la famille. --- N'oublions pas non plus l'intérêt du mélange ZEN à diffuser à la maison pour s'accorder un moment de répit.

Se donner du courage :

On a bien rigolé mais il faut aussi savoir se remettre à l'ouvrage avec coeur et énergie... Pas évident de retourner au travail ou en classe... Saviez vous que l'huile essentielle de Laurier Noble est utilisée par les sportifs de haut niveau pour affronter les obstacles de la compétition et pour favoriser la concentration ? Le laurier, c'est aussi la plante qui couronnait les vainqueurs dans l'antiquité, non ? Dominique Baudoux propose souvent dans ses ouvrages d'appliquer une ou deux gouttes d'huile essentielle de laurier (diluées si vous êtes sensibles aux HE) sur les poignets avant un événement stressant et d'en respirer l'arôme. Réussite garantie !

Corps ankylosé ? Connais pas !

La rentrée rime aussi avec la reprise du sport. Là aussi, les huiles essentielles sont au rendez-vous. La gaulthérie couchée et l'eucalyptus citronné se mêlent parfaitement au pouvoir réputé anti-inflammatoire et apaisant de l'huile végétale d'arnica. Ils nous aident à nous préparer à l'effort, mais sont aussi nos alliés pour un réconfort certain après le sport. Finies, les courbatures ! --- La gamme AROMALGIC de Pranarôm propose une huile de massage et un spray qui préparent merveilleusement bien au sport et qui peuvent aussi s'avérer de précieux alliés en cas de douleurs diffuses. Le roller de massage est très pratique et facile à emporter partout pour un effet rapide et bienfaisant sur les articulations et les muscles. Qu'on se le dise ! [caption id="attachment_4895" align="alignleft" width="110"]Mandravasarotra ou Saro - partie distillé : la feuille Mandravasarotra - partie distillée : la feuille [caption id="attachment_4896" align="alignleft" width="100"]Laurier Noble - partie distillé : la feuille Laurier Noble - partie distillée : la feuille [caption id="attachment_4900" align="alignleft" width="100"]Estragon - Parti distillée : la feuille Estragon - partie distillée : la feuille [caption id="attachment_4901" align="alignleft" width="100"]Petit grain bigarade - partie distillée : la feuille Petit grain bigarade - partie distillée : la feuille [caption id="attachment_4846" align="alignleft" width="100"]Gaulthérie couchée Gaulthérie couchée - partie distillée : la feuille [caption id="attachment_4826" align="alignnone" width="100"]Eucalyptus citronné - partie distillée : la feuille Eucalyptus citronné - partie distillée : la feuille Il

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