Les bienfaits de l’huile de coco : un produit, 4 possibilités, et une odeur à tomber
Si elle est de plus en plus connue pour son intérêt alimentaire, l’huile végétale de coco bio de Pranarôm est si précieuse qu’on la gardera plutôt pour ses bienfaits cosmétiques. Obtenue par pression à froid de pulpe fraîche de noix de coco mûres, elle entrera sans peine dans nos gestes quotidiens grâce à ses nombreuses vertus, sa facilité et son plaisir d’utilisation. Dans cet article, découvrez tous les bienfaits de l’huile de coco !
L’huile végétale de coco en 2 mots
Originaire d’Asie du Sud Est et de Polynésie, le cocotier est appelé « Arbre de Vie » car il est utile dans de nombreux domaines : alimentation, cosmétique, médecine, habitation et même outils.
Riche en vitamines E et K, son huile végétale contient plus de 90 % des acides gras saturés parmi lesquels l’acide laurique (45 à 50 %), l’acide myristique (15 à 20 %), l’acide caprylique (5 à 10 %), l’acide palmitique (5 à 10 %), l’acide caprique (4 à 8 %) et l’acide stéarique (2 à 4 %). Moins de 10 % sont des acides gras insaturés (acide oléique 5 à 7%). L’huile de coco Pranarôm provient des Philippines et est soumise comme toujours à des tests rigoureux et à la supervision de nos experts.
Les bienfaits de l’huile de coco
1. Hydratation intense des cheveux
Dans les premiers bienfaits de l’huile de coco, on retrouve l’hydratation de la peau et des cheveux. Elle est particulièrement riche en acide laurique réputée pour ses vertus très hydratantes. Elle sera donc privilégiée pour les cheveux frisés à crépus, ou pour les pointes des cheveux particulièrement sèches.
L'huile de coco est un véritable allié pour les cheveux, notamment pour ceux qui sont secs, abîmés ou sujets aux frisottis. Grâce à sa capacité à pénétrer la fibre capillaire, elle aide à maintenir l'hydratation des cheveux, les rendant plus doux et plus brillants. Utilisée en masque capillaire avant le shampoing, elle soutient la réparation des cheveux abîmés et optimise leur résistance face aux agressions quotidiennes, comme le brossage, la chaleur ou les produits coiffants.
Pour les cuirs chevelus secs ou irrités, l'huile de coco peut intervenir pour apaiser les démangeaisons et maintenir une bonne santé capillaire (un peu comme avec les bienfaits de l’huile de ricin). Elle est aussi conseillée pour traiter les pointes fourchues, en appliquant quelques gouttes sur les extrémités des cheveux pour les nourrir et les protéger.
Le geste beauté des cheveux : 1 fois par semaine, chauffez l’huile de coco dans vos mains pour la liquéfier et appliquez-la sur les zones sèches de vos cheveux. Laissez reposer quelques heures. La dose utilisée varie en fonction de la longueur et de l’épaisseur des cheveux. La couche ne doit pas être épaisse mais bien homogène. Lavez ensuite vos cheveux 2 fois si nécessaire pour éviter l’effet gras.
2. Hydratation de la peau
L'huile de coco est particulièrement appréciée pour ses propriétés hydratantes, ce qui en fait un excellent soin pour les peaux sèches et déshydratées. Appliquée directement sur la peau, elle aide à maintenir l'hydratation en formant une barrière protectrice contre les agressions extérieures, comme le froid ou le soleil. Grâce à sa richesse en acides gras, elle participe à nourrir la peau en profondeur, laissant une sensation de douceur et de confort.
En été, appliquez une fine couche pour protéger vos cheveux du soleil et de l’eau de mer. Le soir, après avoir nettoyé votre peau, nourrissez-la avec un peu d’huile de coco.
Cela permettra à votre bronzage de durer plus longtemps : c’est indéniablement l’une des meilleures huiles végétales de l’été ! Mettez-en aussi sur la plante des pieds durcie pour les adoucir. Attendez qu’elle sèche avant de fouler le sol au risque de glisser ! Pour les lèvres sèches et gercées, l'huile de coco peut aussi se présenter sous forme de baume, aidant à maintenir des lèvres douces et hydratées. Les bienfaits de l’huile végétale de cranberry permettent également de protéger la peau du soleil.
Le petit plus fun : utilisez un mini batteur électrique pour monter votre huile en chantilly pour un massage plaisir très pénétrant. Vous pouvez aussi masser vos mains avec l’huile de coco. Ajoutez au préalable 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie aux propriétés cicatrisantes. Mettez un gant de toilette sur chaque main pour laisser l’huile macérer toute la nuit. Vous les redécouvrirez le lendemain plus belles et plus lisses.
3. Démaquillage des yeux
Cette huile est aussi un démaquillant naturel. Quelques gouttes sur un coton permettent de dissoudre en douceur le maquillage (y compris les produits waterproof), tout en respectant l'équilibre naturel de la peau.
Mais les bienfaits de l’huile de coco ne s’arrêtent pas là : en un seul geste, vous nourrissez également vos cils, les rendant plus forts et plus souples grâce à la richesse en acides gras de l'huile. De plus, ses propriétés antioxydantes et sa teneur en vitamines participent à tonifier la peau fine autour des yeux, aidant à maintenir une apparence fraîche et reposée. Une fois le maquillage retiré, rincez doucement avec une solution aqueuse pour éliminer tout résidu d'huile. La peau est propre, douce et hydratée.
3. Exfoliant
Ses vertus hydratantes, sa texture fondante et son odeur font de l’huile de noix de coco une excellente base pour un gommage maison. Pour votre recette DIY, mélangez :
- ½ tasse d’huile végétale de coco ;
- ½ tasse de sucre ou de sel d’Epsom.
Le sucre, avec ses grains fins, est idéal pour un gommage doux, tandis que le sel d'Epsom, légèrement plus abrasif, offre une exfoliation plus intense. Ce mélange exfolie efficacement la peau tout en l’hydratant en profondeur, laissant votre corps doux et lisse. De plus, cet exfoliant maison est totalement naturel, sans aucun additif chimique, ce qui le rend parfait pour ceux qui recherchent une alternative saine et respectueuse de la peau. Utilisez-le une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et révéler une peau éclatante.
4. Bain de bouche – oil pulling
Très à la mode aux États-Unis, les bains de bouche à l’huile permettent d’évacuer une partie des bactéries qui constituent la plaque dentaire et par conséquent d’avoir les dents plus blanches et une meilleure haleine. L’huile végétale de coco permet aussi naturellement de préserver la santé des gencives !
Le petit rituel du soir : avant le brossage des dents, prenez 1 cuillère à soupe d’huile végétale de coco sur laquelle vous ajoutez 1 goutte d’essence de Citron ou d’huile essentielle de Laurier Noble.
Avec votre langue, poussez l’huile vers vos dents puis vers l’intérieur de la bouche. Petit point d'attention : la sensation n’est pas très confortable au début. Si vous mettez trop d’huile, recrachez une partie avant de recommencer pendant quelques secondes, brossez vous ensuite les dents.
Les bienfaits de l'huile de coco en cuisine
Outre ses usages cosmétiques, les bienfaits de l’huile de coco sont également très populaires en cuisine, notamment dans le cadre de régimes alimentaires spécifiques. Elle peut être utilisée pour la cuisson, car elle résiste bien à la chaleur sans se dégrader, contrairement à certaines autres huiles végétales. De plus, son goût subtil de coco apporte une touche exotique aux plats.
L'huile de coco est également une alternative au beurre dans les recettes de pâtisserie, rendant les desserts plus légers tout en leur apportant une texture moelleuse. En raison de sa composition riche en acides gras saturés, elle peut soutenir la sensation de satiété, ce qui peut être utile dans le cadre de certains régimes alimentaires. Il convient de bien choisir son huile végétale et de toujours opter pour du bio !