Beauté / Soin

Tous les bienfaits de l’huile de coco

L’huile végétale de coco : un produit, 4 possibilités, et une odeur à tomber

Les bienfaits de l’huile de coco : un produit, 4 possibilités, et une odeur à tomber

Si elle est de plus en plus connue pour son intérêt alimentaire, l’huile végétale de coco bio de Pranarôm est si précieuse qu’on la gardera plutôt pour ses bienfaits cosmétiques. Obtenue par pression à froid de pulpe fraîche de noix de coco mûres, elle entrera sans peine dans nos gestes quotidiens grâce à ses nombreuses vertus, sa facilité et son plaisir d’utilisation. Dans cet article, découvrez tous les bienfaits de l’huile de coco !

L’huile végétale de coco en 2 mots

Originaire d’Asie du Sud Est et de Polynésie, le cocotier est appelé « Arbre de Vie » car il est utile dans de nombreux domaines : alimentation, cosmétique, médecine, habitation et même outils

 Riche en vitamines E et K, son huile végétale contient plus de 90 % des acides gras saturés parmi lesquels l’acide laurique (45 à 50 %), l’acide myristique (15 à 20 %), l’acide caprylique (5 à 10 %), l’acide palmitique (5 à 10 %), l’acide caprique (4 à 8 %) et l’acide stéarique (2 à 4 %). Moins de 10 % sont des acides gras insaturés (acide oléique 5 à 7%). L’huile de coco Pranarôm provient des Philippines et est soumise comme toujours à des tests rigoureux et à la supervision de nos experts.

Les bienfaits de l’huile de coco

1. Hydratation intense des cheveux 

Dans les premiers bienfaits de l’huile de coco, on retrouve l’hydratation de la peau et des cheveux. Elle est particulièrement riche en acide laurique réputée pour ses vertus très hydratantes. Elle sera donc privilégiée pour les cheveux frisés à crépus, ou pour les pointes des cheveux particulièrement sèches.

L'huile de coco est un véritable allié pour les cheveux, notamment pour ceux qui sont secs, abîmés ou sujets aux frisottis. Grâce à sa capacité à pénétrer la fibre capillaire, elle aide à maintenir l'hydratation des cheveux, les rendant plus doux et plus brillants. Utilisée en masque capillaire avant le shampoing, elle soutient la réparation des cheveux abîmés et optimise leur résistance face aux agressions quotidiennes, comme le brossage, la chaleur ou les produits coiffants.

Pour les cuirs chevelus secs ou irrités, l'huile de coco peut intervenir pour apaiser les démangeaisons et maintenir une bonne santé capillaire (un peu comme avec les bienfaits de l’huile de ricin). Elle est aussi conseillée pour traiter les pointes fourchues, en appliquant quelques gouttes sur les extrémités des cheveux pour les nourrir et les protéger.

Le geste beauté des cheveux : 1 fois par semaine, chauffez l’huile de coco dans vos mains pour la liquéfier et appliquez-la sur les zones sèches de vos cheveux. Laissez reposer quelques heures. La dose utilisée varie en fonction de la longueur et de l’épaisseur des cheveux. La couche ne doit pas être épaisse mais bien homogène. Lavez ensuite vos cheveux 2 fois si nécessaire pour éviter l’effet gras.

2. Hydratation de la peau

L'huile de coco est particulièrement appréciée pour ses propriétés hydratantes, ce qui en fait un excellent soin pour les peaux sèches et déshydratées. Appliquée directement sur la peau, elle aide à maintenir l'hydratation en formant une barrière protectrice contre les agressions extérieures, comme le froid ou le soleil. Grâce à sa richesse en acides gras, elle participe à nourrir la peau en profondeur, laissant une sensation de douceur et de confort.

En été, appliquez une fine couche pour protéger vos cheveux du soleil et de l’eau de mer. Le soir, après avoir nettoyé votre peau, nourrissez-la avec un peu d’huile de coco.

Cela permettra à votre bronzage de durer plus longtemps : c’est indéniablement l’une des meilleures huiles végétales de l’été ! Mettez-en aussi sur la plante des pieds durcie pour les adoucir. Attendez qu’elle sèche avant de fouler le sol au risque de glisser ! Pour les lèvres sèches et gercées, l'huile de coco peut aussi se présenter sous forme de baume, aidant à maintenir des lèvres douces et hydratées. Les bienfaits de l’huile végétale de cranberry permettent également de protéger la peau du soleil.

Le petit plus fun : utilisez un mini batteur électrique pour monter votre huile en chantilly pour un massage plaisir très pénétrant. Vous pouvez aussi masser vos mains avec l’huile de coco. Ajoutez au préalable 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie aux propriétés cicatrisantes. Mettez un gant de toilette sur chaque main pour laisser l’huile macérer toute la nuit. Vous les redécouvrirez le lendemain plus belles et plus lisses.

3. Démaquillage des yeux

Cette huile est aussi un démaquillant naturel. Quelques gouttes sur un coton permettent de dissoudre en douceur le maquillage (y compris les produits waterproof), tout en respectant l'équilibre naturel de la peau. 

Mais les bienfaits de l’huile de coco ne s’arrêtent pas là : en un seul geste, vous nourrissez également vos cils, les rendant plus forts et plus souples grâce à la richesse en acides gras de l'huile. De plus, ses propriétés antioxydantes et sa teneur en vitamines participent à tonifier la peau fine autour des yeux, aidant à maintenir une apparence fraîche et reposée. Une fois le maquillage retiré, rincez doucement avec une solution aqueuse pour éliminer tout résidu d'huile. La peau est propre, douce et hydratée.

3. Exfoliant

Ses vertus hydratantes, sa texture fondante et son odeur font de l’huile de noix de coco une excellente base pour un gommage maison. Pour votre recette DIY, mélangez :

  • ½ tasse d’huile végétale de coco ;
  • ½ tasse de sucre ou de sel d’Epsom.

Le sucre, avec ses grains fins, est idéal pour un gommage doux, tandis que le sel d'Epsom, légèrement plus abrasif, offre une exfoliation plus intense. Ce mélange exfolie efficacement la peau tout en l’hydratant en profondeur, laissant votre corps doux et lisse. De plus, cet exfoliant maison est totalement naturel, sans aucun additif chimique, ce qui le rend parfait pour ceux qui recherchent une alternative saine et respectueuse de la peau. Utilisez-le une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et révéler une peau éclatante. 

4. Bain de bouche – oil pulling

Très à la mode aux États-Unis, les bains de bouche à l’huile permettent d’évacuer une partie des bactéries qui constituent la plaque dentaire et par conséquent d’avoir les dents plus blanches et une meilleure haleine. L’huile végétale de coco permet aussi naturellement de préserver la santé des gencives !

Le petit rituel du soir : avant le brossage des dents, prenez 1 cuillère à soupe d’huile végétale de coco sur laquelle vous ajoutez 1 goutte d’essence de Citron ou d’huile essentielle de Laurier Noble.

Avec votre langue, poussez l’huile vers vos dents puis vers l’intérieur de la bouche. Petit point d'attention : la sensation n’est pas très confortable au début. Si vous mettez trop d’huile, recrachez une partie avant de recommencer pendant quelques secondes, brossez vous ensuite les dents.

Les bienfaits de l'huile de coco en cuisine

Outre ses usages cosmétiques, les bienfaits de l’huile de coco sont également très populaires en cuisine, notamment dans le cadre de régimes alimentaires spécifiques. Elle peut être utilisée pour la cuisson, car elle résiste bien à la chaleur sans se dégrader, contrairement à certaines autres huiles végétales. De plus, son goût subtil de coco apporte une touche exotique aux plats.

L'huile de coco est également une alternative au beurre dans les recettes de pâtisserie, rendant les desserts plus légers tout en leur apportant une texture moelleuse. En raison de sa composition riche en acides gras saturés, elle peut soutenir la sensation de satiété, ce qui peut être utile dans le cadre de certains régimes alimentaires. Il convient de bien choisir son huile végétale et de toujours opter pour du bio !

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Comment se protéger des moustiques cet été ?

Ils sont la terreur de l'été. La menace que l’on cherche absolument à éviter : les moustiques ! Découvrez nos astuces et remèdes naturels pour lutter contre ces nuisibles. En effet, plus de 3 500 espèces de moustiques existent dans le monde. 

Nos 10 indispensables pour votre trousse de secours cet été !

Il est possible de profiter des vertus des huiles essentielles et végétales partout où l’on va ! Partir loin de la maison nécessite parfois que l’on s’adapte à certains changements face auxquels notre organisme ne suit pas toujours. Coups de soleil, moustiques, troubles digestifs, bleus, bosses … Dans cet article, nous vous donnons nos remèdes indispensables et 100 % naturels, à emporter dans votre trousse de secours, pour faire face aux désagréments que peuvent amener les voyages. 6 huiles essentielles dans ma trousse de secours : 1.Lavande aspic : Apaise intensément les piqûres et les brûlures. La lavande aspic est l’huile essentielle cicatrisante et antalgique par excellence. Elle est en général utilisée contre les piqûres de guêpe ou les morsures de petits animaux à venin. Ses vertus assainissantes et antidouleurs la rendent aussi très précieuse contre les brûlures et les mycoses. Cette huile sera donc parfaite en cas de coup de soleil par exemple. Voie cutanée : Après avoir refroidi la zone brûlée de manière à empêcher la brûlure de s’étendre et la douleur de s’intensifier, appliquez l’huile essentielle de lavande aspic pure sur la brûlure. Pour ce faire, il suffit de mettre 3 à 4 gouttes toutes les 10 minutes jusqu’à apaisement de la douleur et ce durant la première heure, à renouveler ensuite dès que la douleur refait surface. 2. Menthe poivrée : Contre le mal des transports, maux de tête et troubles digestifs La menthe poivrée est une incontournable dans le monde des huiles essentielles. Cette grande huile antidouleur est excellente notamment pour soulager les troubles digestifs (nausées, vomissements, indigestion), la baisse de concentration et les maux de tête. Elle sera utile aussi pour l’éveil au volant afin d’apporter un coup de boost. Pour le tonus rien de plus simple, il suffit d’appliquer une goutte d’huile sur le front. De plus, elle procure un effet rafraichissant très agréable. On l’évitera cependant chez les enfants de moins de six ans et chez les femmes enceintes. Voie olfactive : sentir directement au flacon, mettre sur un support tel qu’un mouchoir ou mettre sur le tapis de sol de la voiture. Voie sublinguale : 1 à 2 gouttes de menthe poivrée 3 fois par jour. Astuce DIY : Pour réaliser votre synergie hydratante après-soleil, il suffit de mélanger 50 ml d’huile végétale de chanvre à 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Appliquez cette synergie le soir après votre douche. Cette combinaison vous procurera une peau légèrement parfumée et nourrie en profondeur. 3. Tea-tree : Désinfecter et assainir L’huile essentielle de tea tree ou Arbre à thé est une grande anti-infectieuse et antiparasitaire. Elle sera utilisée pour toute infection de type bactérienne, virale, fongique ou parasitaire. Véritable huile essentielle multifonction, elle sera d’un grand secours que ce soit pour les petits boutons d’acné, les aphtes, le rhume ou encore le mal de gorge par exemple. Petit plus, on pourra également mettre une goutte de cette huile sur le dentifrice pour désinfecter la bouche et blanchir les dents. Voie cutanée : En cas de plaie ou autres désagréments : après avoir nettoyer la plaie, 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de tea tree pur, maximum 3 à 4 fois par jour. 4. Ylang-Ylang : L’aide au lâchez prise ! L’huile essentielle d’Ylang-Ylang qui signifie « fleurs des fleurs » ou « parfum de tous les parfums » a des propriétés antidépressives et relaxantes nerveuses importantes. En vacances, elle aidera à lâcher totalement prise et à retrouver votre tonus nerveux et sexuel. Astuce DIY : L’huile essentielle d’Ylang-ylang ne s’applique généralement pas pure mais en synergie avec une huile végétale. Nous conseillons cet été une combinaison parfaite pour tonifier et sublimer votre teint. Il suffit de mélanger 50 ml d’huile végétale de carotte à 5 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-ylang. Appliquez le mélange chaque soir en faisant pénétrer correctement pour un effet bonne mine assuré. 5. Citronnelle de Java : SOS moustiques et courbatures. La citronnelle de Java est une huile essentielle aux propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antifongiques. Ce petit flacon vous sera donc utile pour trois raisons principales : Se protéger des moustiques ; Apaiser les démangeaisons des piqures (pour les moustiques qui auraient quand même su passer) ; Soulager les courbatures. Diffusion atmosphérique : 10 gouttes d’huile essentielle de citronnelle de Java dans un diffuseur. Voie cutanée : 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de citronnelle de Java diluées dans une huile végétale ou dans du lait corporel sur les membres exposés dès la tombée du jour après la douche pour une belle protection face aux moustiques. Il est important de toujours diluer cette huile essentielle dans un support tel que de l’huile végétale si on l’applique sur la peau. 6. Immortelle : L’anti hématome par excellence L’immortelle aussi appelée « Hélichryse italienne » est une huile essentielle anti-trauma, anti hématome et anti-inflammatoire très puissante. Elle sera utile pour les coups, les bleus, les bosses, les plaies, etc. Elle est aussi utilisée pour atténuer les cicatrices cutanées et favoriser une belle cicatrisation une fois la plaie refermée. Voie cutanée : 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’immortelle pure après un coup pour diminuer la douleur et l’hématome et/ou le résorber rapidement, sur une entorse ou encore sur une foulure. Astuce DIY : Pour atténuer un bleu, mélangez 10 gouttes d’huile essentielle d’immortelle dans 50 ml d’huile végétale d’arnica. 4 huiles végétales dans ma trousse de secours 1. Calendula : l’anti inflammatoire Le macérât huileux de calendula régénère la peau si elle est agressée ou abimée. Il s’utilise spécifiquement pour le soin des peaux maltraitées, gercées, rougies par le soleil. En effet, cette huile possède des vertus anti-inflammatoires, antiallergiques et antiprurigineuses. Astuce synergie : La calendula mélangée à l’huile essentielle de lavande aspic permettra d’apaiser et de réparer la peau en cas de coup de soleil et de piqûres. Vous pouvez réaliser votre synergie en mélangeant 50 ml d’huile végétale de calendula à 35 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic. 2. Chanvre : l’huile douceur peaux sensibles Le chanvre est l’huile douceur par excellence, y compris pour les peaux sèches et sensibles. Grâce aux acides gras essentiels qu’elle contient la peau est directement hydratée. Naturellement nourrissante, elle convient parfaitement pour les peaux matures et à tendance sèche. De plus, grâce à ses diverses propriétés hydratantes et revitalisantes on la retrouve aussi dans la composition de soins capillaires. Son pouvoir très pénétrant fait d’elle également une huile de choix pour les massages. 3. Carotte : l’auto-bronzant naturel Le macérât huileux de carotte est une source importante de provitamine A (ou bêtacarotène) à ce titre il apporte bonne mine et illumine le teint. La carotte est indispensable dans la composition de tout bon produit de préparation au bronzage mais aussi de soin après-soleil. Attention, cependant les huiles essentielles et végétales ne permettent pas de se protéger des UV. Recette maison pour un auto-bronzant naturel : Huile végétale de carotte 20 ml + huile végétale noyaux d’abricot 10 ml. Massez le visage et le cou nettoyés matin et soir. 4. Coco : La précieuse multifonction Cette huile aux propriétés nourrissantes et adoucissantes est une huile végétale incontournable pour les vacances. Elle s’utilise en soin du corps pour nourrir les peaux sèches ou exposées au soleil et en soin des cheveux pour réaliser un masque protecteur. Elle fera aussi office de démaquillant et de bain de bouche si vous le souhaitez. N’hésitez pas à vous rendre sur l’article : L’huile végétale de coco : un produit, 4 possibilités, et une odeur à tomber pour tout savoir sur cette huile.