Aromathérapie

Ravensare ou Ravintsara ? Deux huiles essentielles aux accents Malgaches

On vous a parlé de l'huile essentielle de Ravintsara dans toutes les langues pendant la crise de la grippe A H1N1. En effet, cette huile essentielle originaire de Madagascar est réputée en ethnobotanique pour son action antivirale et stimulante immunitaire. Très bien tolérée par tous, elle devient donc de plus en plus populaire auprès du public. Attention cependant à ne pas la confondre avec l'huile essentielle de Ravensare aromatique, plante Malgache elle aussi, pourtant bien différente de sa cousine. Voyons un peu comment les différencier.

Le Ravintsara, cinnamomum camphora, fleurit de novembre à janvier et fournit une baie très caractéristique. Pranarôm, pour sécuriser ses approvisionnements et pour favoriser une agriculture durable, travaille à Madagascar en collaboration avec des acteurs locaux pour planter des champs de Ravintsara. Notre petit stagiaire agronome Lucas est d'ailleurs revenu tout récemment de l'île après avoir bouclé une nouvelle implantation.

L'huile essentielle de Ravintsara contient des molécules aromatiques de 1,8 cinéole (un oxyde expectorant), d'alpha-terpinéol et de sabinène. La plante appartient à la famille des Lauracées. On la décrit dans les ouvrages d'aromathérapie comme une antibactérienne et anti-infectieuse à large spectre d'action. Elle est utilisée par les populations locales de Madagascar pour les affections ORL, les refroidissements et pour stimuler l'immunité. En hiver, beaucoup d'utilisateurs massent 5 à 6 gouttes de cette huile essentielle sur la voûte plantaire, le dos et le thorax pour se prémunir des agressions virales. Certains la prennent aussi dans un peu de miel.

L'huile essentielle de Ravensare aromatique, ravensara aromatica, est quant à elle toute différente. Elle contient des molécules aromatiques de limonène, sabinène et du methyl-eugénol. On la confond souvent à tort avec le Ravintsara. Elle n'a pourtant pas de vertus anti-infectieuses. C'est plutôt une huile essentielle à utiliser en dilution dans de l'huile végétale pour apaiser les douleurs articulaires ou cervicales par exemple. On ne l'utilise jamais en voie interne. Comme pour toutes les huiles essentielles, rappelons-nous qu'il ne faut pas utiliser ces huiles sans le conseil d'un thérapeute qualifié et qu'il faut respecter les précautions d'utilisation surtout pour les femmes enceintes et les enfants en bas âge.

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Mains sèches en hiver : vite un baume BIO pour les mains !

Avec l'hiver glacial qui nous tombe dessus, ce sont avant tout nos mains qui vont trinquer ! Neige, vent et froid peuvent être la cause de mains desséchées, fissures ou engelures dans le pire des cas. La peau des mains est particulièrement exposée et porter des gants ne suffit pas toujours. Il est possible de réaliser facilement chez soi un baume relipidant pour les mains, très hydratant et légèrement couvrant pour limiter la perte en eau. Découvrez notre recette conseil dans cet article. Munissez vous d'un petit caquelon dans lequel vous ferez fondre 20 grammes de beurre de karité BIO et 10 ml de macérât huileux de calendula au bain marie. Une fois la préparation fondue, retirez du feu et laissez refroidir une à deux minutes. Ajoutez à l'huile obtenue une cuiller à café de miel liquide bio. Mélangez soigneusement avec un mini fouet ou une fourchette préalablement désinfectée (ou bouillie). Ajoutez enfin à la préparation refroidie les huiles essentielles suivantes : Munissez vous d'un petit caquelon dans lequel vous ferez fondre 20 grammes de beurre de karité BIO et 10 ml de macérât huileux de calendula au bain marie. Une fois la préparation fondue, retirez du feu et laissez refroidir une à deux minutes. Ajoutez à l'huile obtenue une cuiller à café de miel liquide bio. Mélangez soigneusement avec un mini fouet ou une fourchette préalablement désinfectée (ou bouillie). Ajoutez enfin à la préparation refroidie les Huiles Essentielles suivantes : Huile Essentielle HECT de Palmarosa : 8 gouttes Huile Essentielle HECT de ciste ladanifère : 5 gouttes Huile Essentielle HECT de géranium rosat : 3 gouttes Mélangez et versez la préparation semi-liquide dans un petit pot facile à emporter avec vous durant la journée. Placez le pot une nuit au réfrigérateur afin de stabiliser le baume ainsi formulé. Le baume ne contient pas de conservateurs et se conserve donc assez mal (maximum deux ou trois semaines si vous l'utilisez tous les jours en y plongeant les doigts). Le miel et son pouvoir humectant hors-pair va donner à ce baume un effet occlusif hydratant intense. Le beurre de karité et l'huile de calendula vont apaiser les mains irritées et douloureuse tout en assouplissant la peau des mains. Les huiles essentielles de ciste et de géranium, astringentes, participent à la réparation de la couche cornée abîmée. Le palmarosa favorise le renouvellement cellulaire et parfume le baume de son parfum zen. Si vous êtes n'avez pas beaucoup de temps à consacrer à un tel DIY occupée, vous pouvez aussi soigner vos mains sèches avec les produits suivants : - beurre de karité bio (matin et soir) - ADAPTARÔM La Crème (à tous moments de la journée) Le miel et son pouvoir humectant hors pair va donner à ce baume un effet occlusif hydratant intense. Le beurre de karité et l'Huile Végétale de calendula vont apaiser les mains irritées et douloureuse tout en assouplissant la peau des mains. Les huiles essentielles de ciste et de géranium, astringentes, participent à la réparation de la couche cornée abîmée. Le palmarosa favorise le renouvellement cellulaire et parfume le baume de son parfum zen. Si vous êtes trop occupée pour ce genre de recette, vous pouvez aussi soigner vos mains sèches avec le beurre de karité bio (matin et soir).

A bas la cellulite ! Avec les huiles essentielles

Le printemps vient d'arriver mais il faut s'y prendre bien à temps pour atténuer la peau d'orange et les capitons si l'on espère avoir un résultat. Dans son livre "L'aromathérapie", Dominique Baudoux nous livre une recette aromatique à appliquer localement pour lutter contre la cellulite. La cellulite est une inflammation du tissu cellulaire sous cutané. Mais ce terme est communément utilisé pour désigner un développement excessif du tissu graisseux au niveau de l'hypoderme aboutissant à un capitonnage disgracieux et parfois douloureux surtout au niveau des cuisses et des flancs (essentiellement chez la femme). Ce qui se passe est avant tout dû à une mauvaise circulation sanguine, rendue difficile à cause de la compression des vaisseaux sanguins par le tissu fibreux (collagène) et graisseux. La recette "cellulite" de Dominique Baudoux : huile essentielle HECT de Niaouli : 2 gouttes HECT Cannelle de Chine (écorce) : 1 goutte HECT Citronnelle de java : 2 gouttes HECT Eucalyptus mentholé : 2 gouttes HECT Patchouli : 2 gouttes Ess. de citron zeste : 2 gouttes à diluer dans 4 ou 5 grosses gouttes d'huile végétale de noisette. L'ouvrage nous conseille d'appliquer 8 à 12 gouttes du mélange total localement en massage pénétrant 2 à 3 fois par jour sur les zones concernées jusqu'à nette amélioration. Il est à noter que la recette ne vous permettra pas de réaliser plusieurs applications. Si vous souhaitez vous préparer cette huile minceur à l'avance pour des applications répétées comme c'est conseillé, alors multipliez les quantités d'huile essentielle et d'huile végétale par 10.