Aromathérapie

L’olfactothérapie : une science fascinante

L’olfactothérapie : une science fascinante

Le pouvoir biochimique des Huiles Essentielles et son cortège d’actions physiques incontournables pour un bien-être au naturel commencent à être plébiscités par un large public. L’information émotionnelle transmise par l’odeur des huiles essentielles est en revanche beaucoup plus méconnue. Pourtant, son lien avec notre instinct et ses résonances physiques et émotionnelles confère à cette « science de l’odorat » des vertus impressionnantes.

L'olfactothérapie

Une perception très personnelle

La façon de percevoir une odeur varie beaucoup en fonction de la personne et des circonstances. Le signal chimique est transformé en influx nerveux qui sera transmis au cerveau limbique, siège de la mémoire et des émotions, ce qui explique les réactions très intimes induites par les odeurs. Celles-ci dépendent non seulement du vécu de la personne mais également de son équilibre nerveux, émotionnel et hormonal au moment de recevoir l’odeur.

La mémoire olfactive

Il est scientifiquement prouvé que les molécules odorantes ont une influence directe sur les systèmes nerveux central et endocrinien, qui influencent à leur tour le comportement et/ou la physiologie. Le contexte est également un élément clé : l’émotion du moment va directement influer sur la perception de l’odeur par le cerveau comme étant bonne ou mauvaise, agréable ou désagréable. Sensation appelée à rester marquée dans l’inconscient, ce qui explique que les odeurs ont ce pouvoir presque magique de « réactiver le passé ».

Ouvrir la porte à l'inconscient

Grâce aux odeurs, nous pouvons sentir, ressentir voire pressentir ce qui est irrationnel en nous. Elles se situent à la croisée de la sensorialité et de la connaissance de soi, tout en nous reliant à notre propre histoire et à notre environnement. Les huiles essentielles, en tant que support olfactif particulièrement pur et puissant, possèdent donc ce pouvoir de calmer, libérer et réguler les émotions, défaire les nœuds, évoquer des souvenirs, mais aussi de favoriser le recentrage, l’intuition, la créativité,… en influençant directement le système nerveux, en régulant le rythme cardiaque ou encore la respiration.

Découvrez nos huiles essentielles

Le pouvoir des huiles essentielles

Des études démontrent que des substances aux odeurs semblables ont des molécules de forme similaire, et, par conséquent, que la forme d’une molécule détermine la nature de son odeur. Le potentiel olfactif des huiles essentielles peut donc être étudié en fonction de la famille biochimique à laquelle elle appartient, ce qui permet de déterminer intuitivement le potentiel olfactif d’une huile essentielle en regardant sa famille biochimique -pourvu, bien sûr, que la personne en apprécie déjà l’odeur, condition sine qua non à son efficacité –.

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Alizée Dufraisse : championne du monde d’alpinisme à 16 ans

Grimper à tout prix, prendre de la hauteur, se dépasser : en véritable passionnée, Alizée Dufraisse se laisse guider au quotidien par ces besoins impérieux depuis l’âge de 7 ans. Un itinéraire hors du commun qui semble l’emporter au gré du vent dans des pays variés et des paysages insondables. Une vie d’émotions intenses qui demande une préparation du corps et de l’esprit à toute épreuve. Une femme en milieux escarpés J'ai choisi l'escalade parce que ça me procure une sensation de liberté extraordinaire. Instinctivement, Alizée Dufraisse choisit de se tourner vers les milieux naturels, pour leur force onirique, leur beauté et leurs surprises aussi belles que dangereuses. Il lui arrive de traverser des voies de 25 à 35 cm, des itinéraires extrêmes jamais réalisés par une femme auparavant. M’imposer des défis me permet de continuellement rechercher des solutions qui me font avancer, ce qui requiert une bonne connaissance de soi-même, beaucoup de souplesse et d'agilité, un sens du rythme et de l'équilibre à tout niveau. Ses lieux de prédilection Trouver une voie qui me plait et mettre les choses en place pour la réaliser : c'est un mode de fonctionnement que j'ai depuis que je suis toute petite. Alizée Dufraisse grimpe partout dans le monde, mais son cœur balance pourtant vers les sites de la falaise de Ceuse près de Gap, la Catalogne avec la falaise de Siurana et Bishop et Fontainebleau pour l'escalade de bloc. Rechercher la compétition Je pratique la compétition dans un but bien précis: avancer, progresser toujours, me remettre en question et surpasser mes peurs, renforcer mes points forts et m'exprimer sans retenue. Ça m'aide à atteindre un haut niveau pour réaliser mes objectifs. Et ça lui réussit : championne du monde à 16 ans, elle se retrouve plus tard sur de nombreux podiums de coupe du monde et de championnats d'Europe sénior mais aussi dans de nombreuses premières ascensions féminines de voies extrêmes : La reina mira 9A, Chikane 8C+, Coma sang père 8C+, El rastro en cada postura 8C+, Patinoso 8C+…. A 17 ans, elle décide de s’essayer à l'athlétisme de haut niveau et devient 2 fois vice-championne de France jeune et 1 fois championne de France avant de revenir à ses premières amours avec pour objectif, toujours, de réaliser des voies nouvelles jamais traversées, et donc mythiques, et ce au niveau plus élevé 9A+. L’impératif d’une bonne préparation Pour parvenir à de tels résultats, pas de magie mais un mode de vie adapté et l’appui sur la nature : une bonne alimentation, du yoga pour favoriser la souplesse autant physique que mentale, des huiles essentielles, qui permettent d’éviter les blessures et de récupérer tout en respectant son corps. Je connais les huiles essentielles depuis 2 ans : j'ai commencé par la gamme Aromalgic et grâce à Pranarôm, j’ai découvert beaucoup d’autres possibilités comme l'HE de Gaulthérie couchée et l'huile végétale d'Arnica pour la récupération ou encore à diffuser les mélanges Zen, anti-moustiques ou défenses immunitaires. Aujourd’hui je n'utilise plus que ces produits pour soigner des douleurs ou même pour des blessures plus profondes. Mes concurrents consomment beaucoup d’anti-inflammatoires, mais avec les HE de Pranarôm, je peux continuer à me préserver de façon naturelle. Des limites sans cesse repoussées Après avoir reçu autant de prix et de récompenses, Alizée Dufraisse s’offre de nouveaux défis en décidant de s’attaquer à l'escalade de blocs pour acquérir plus de force et se préparer pour les championnats du monde à Paris Bercy en Septembre. A plus long terme l’athlète envisage d’organiser des stages pour les adultes et les enfants qui souhaitent repousser leurs limites, acquérir un mode de fonctionnement qui leur permette de mieux circonscrire leurs besoins réels et mettre les choses en place pour les atteindre, quel que soit le niveau et l'investissement qu'ils veulent ou peuvent y mettre, dans le respect de soi et de méthodes douces et naturelles, seules garantes d’un corps à son maximum à long terme. andnbsp; En savoir plus sur : andgt; Huile essentielle de Gaulthérie couchée - Gaultheria procumbens andgt; Huile végétale d'Arnica - Arnica montana andgt; Gamme Aromalgic andgt; Mélanges pour diffuseurs

Quelle Aromathérapie pour ma rentrée ?

Au retour des vacances, nous ne résistons pas à l'envie de vous aider à passer le cap de la rentrée en douceur grâce aux huiles essentielles. Nous vous proposons un aperçu des produits incontournables et nous vous livrons quelques astuces pour une rentrée avec brio ! Quelques recettes et un shopping essentiel au programme ! On y va ? Stress ? Connais pas ! Plus efficace avec les huiles essentielles au travail ! L' aromathérapie peut très certainement être d'un premier secours à la rentrée pour diminuer le stress. Elles accompagneront petits et grands qui peuvent les utiliser de différentes façons... Pour affronter l'événement de la rentrée, nous pouvons tous nous concocter une synergie olfactive aromatisée au laurier noble et au mandravasarotra pour mettre toutes les chances de notre côté. Pour un mélange olfactif "de la gagne" dans un flacon de 10ml, on opte pour : 9 ml d'huile végétale neutre au choix (noisette, amande douce) 10 gouttes environ d'HECT de mandravasarotra (Cinnamosma fragrans) 20 gouttes environ d'HECT de laurier noble (Laurus nobilis) L'astuce consiste à respirer profondément quelques gouttes du mélange versées sur les poignets avant l'événement stressant*. Si le stress est tellement intense ... qu'il nous empêche de respirer correctement, on peut aussi penser à masser le plexus solaire le matin avant la journée difficile avec un mélange aromatique qui lutte contre les spasmes nerveux, recentre l'attention et apporte un peu de réconfort. On se prépare un mélange dans un flacon de 10 ml à utiliser avec parcimonie* : 9 ml d'huile végétale neutre 20 gouttes environ d'HECT d'estragon (Artemisia dracunculus) 20 gouttes environ d'HECT de petitgrain bigarade (Citrus aurantium amara - feuille) --- * En respectant scrupuleusement les doses proposées, ces synergies sont utilisables par toute la famille. --- N'oublions pas non plus l'intérêt du mélange ZEN à diffuser à la maison pour s'accorder un moment de répit. Se donner du courage : On a bien rigolé mais il faut aussi savoir se remettre à l'ouvrage avec coeur et énergie... Pas évident de retourner au travail ou en classe... Saviez vous que l'huile essentielle de Laurier Noble est utilisée par les sportifs de haut niveau pour affronter les obstacles de la compétition et pour favoriser la concentration ? Le laurier, c'est aussi la plante qui couronnait les vainqueurs dans l'antiquité, non ? Dominique Baudoux propose souvent dans ses ouvrages d'appliquer une ou deux gouttes d'huile essentielle de laurier (diluées si vous êtes sensibles aux HE) sur les poignets avant un événement stressant et d'en respirer l'arôme. Réussite garantie ! Corps ankylosé ? Connais pas ! La rentrée rime aussi avec la reprise du sport. Là aussi, les huiles essentielles sont au rendez-vous. La gaulthérie couchée et l'eucalyptus citronné se mêlent parfaitement au pouvoir réputé anti-inflammatoire et apaisant de l'huile végétale d'arnica. Ils nous aident à nous préparer à l'effort, mais sont aussi nos alliés pour un réconfort certain après le sport. Finies, les courbatures ! --- La gamme AROMALGIC de Pranarôm propose une huile de massage et un spray qui préparent merveilleusement bien au sport et qui peuvent aussi s'avérer de précieux alliés en cas de douleurs diffuses. Le roller de massage est très pratique et facile à emporter partout pour un effet rapide et bienfaisant sur les articulations et les muscles. Qu'on se le dise ! [caption id="attachment_4895" align="alignleft" width="110"] Mandravasarotra - partie distillée : la feuille [caption id="attachment_4896" align="alignleft" width="100"] Laurier Noble - partie distillée : la feuille [caption id="attachment_4900" align="alignleft" width="100"] Estragon - partie distillée : la feuille [caption id="attachment_4901" align="alignleft" width="100"] Petit grain bigarade - partie distillée : la feuille [caption id="attachment_4846" align="alignleft" width="100"] Gaulthérie couchée - partie distillée : la feuille [caption id="attachment_4826" align="alignnone" width="100"] Eucalyptus citronné - partie distillée : la feuille Il