Santé au naturel

Basilic exotique: Relaxation et Digestion facile

Basilic exotique: Relaxation et Digestion facile

Basilic exotique - partie distillée : sommité fleurie

Le basilic exotique ou indien est une plante dont le parfum est subtil. Bien connu aujourd'hui dans les cuisines de la Méditerranée, il était aussi apprécié des rois de la Grèce Antique. "Basilikos" peut d'ailleurs être traduit par "petit roi".

Son nom latin évoque sa croissance vivace et rapide (ocimum = "rapide", "prompt"). La plante distillée à la vapeur d'eau donne une huile essentielle très aromatique composée de phénols méthyl-éthers (environ 70 -80 % de chavicol M.E.), d'esters et d'alcools terpéniques. 

L’huile essentielle de basilic exotique est réputée pour ses propriétés anti-spasmodiques, digestives et équilibrantes du système nerveux. Mais que peut-elle nous apporter concrètement ?

Pour les nerfs et la "pleine conscience".

Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d'angoisses et nous savons que la rumination mentale (se parler tout le temps à soi-même) ne favorise pas la "pleine conscience" et peut être un facteur de stress supplémentaire. 

C'est dur de vivre dans notre société de l'immédiat, de l'action et de la vitesse.

En aromathérapie énergétique, on masse le plexus solaire (chakra du cœur, au milieu de la poitrine) plusieurs fois par jour avec une huile végétale aromatisée de quelques gouttes d'huile essentielle de basilic exotique

On pratique ainsi de petits cercles sur la poitrine, dans le sens des aiguilles d'une montre, pour favoriser la pleine conscience ou en cas d'indécision, de manque d'entrain. 

En cas d'asthénie cérébrale (état léthargique, manque de concentration, fatigue intellectuelle, perte de repères), Dominique Baudoux dans son ouvrage "2 000 ans de découvertes aromathérapiques" livre une recette en page 91 : 1 goutte de basilic exotique + 1 goutte de tea-tree le matin à jeun dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive.

Attention, petites précautions d’emploi : les femmes enceintes et les sujets sensibles doivent être prudents et éviter d'utiliser le basilic exotique à répétition ou, à des doses de plus de 1%.

Pour une digestion facile

À la recherche d’une huile essentielle pour la digestion

Grâce aux molécules qu’elle contient (notamment le chavicol methyl-ether), l’huile essentielle de basilic exotique est réputée pour être une excellente tonique digestive

En cas de ballonnements, d’aigreurs ou de lourdeur d’estomac, il est souvent conseillé de prendre 2 gouttes d’huile essentielle HECT de basilic exotique dans du miel, de l’huile d’olive ou un sur un sucre après chaque repas. Cette méthode est efficace pour soulager les troubles digestifs naturellement.

Pour faire disparaître un hoquet, une recette de grand-mère consiste à appliquer avec le doigt 1 goutte d'huile essentielle de basilic exotique sur la langue. 

Pour les plus pressés ou les débutants en aromathérapie, on pense aux capsules Oléocaps 3 de Pranarōm qui contiennent de l’huile essentielle de basilic, de menthe poivrée, d’anis et de carvi

Ces huiles sont traditionnellement réputées pour favoriser la digestion et le transit intestinal. On vous conseille de prendre  2 capsules (à avaler avec un peu d’eau) après chaque repas copieux. 

Le basilic tropical pour plus de bien-être

Les propriétés du basilic exotique concernent également le bien-être global, c’est notamment une huile essentielle pour le sommeil qui permet de profiter d’un repos réparateur durant la nuit. 

Les bienfaits du basilicum aident à lutter contre le stress, la nervosité et les insomnies. Cette plante végétale est équilibrante pour le système nerveux. Elle possède des vertus calmantes, décontractantes et antistress. 

Quelques gouttes de basilic exotique bio participent aussi à la tonicité mentale. C’est une huile essentielle revitalisante, qui ravive l'esprit et la concentration. 

Les utilisations sont multiples : stress, peurs, nervosité, fatigue, déprime, troubles du sommeil, épuisement intellectuel, baisse de concentration, manque de volonté et indécision, etc.

Vous pouvez utiliser ce produit en mélange dans votre préparation huileuse dans le cadre d’une application cutanée par massage, dans le bain en synergies avec d’autres huiles (regardez bien les indications d’usage de chacune en amont !), ou encore en friction sur la zone du plexus solaire.
Avec Pranarom, profitez d’une livraison rapide et recevez votre huile essentielle de basilic exotique directement chez vous pour profiter de ses bienfaits sans attendre !

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Retour de vacances : de petites recettes aromatiques pour ma rentrée

La fin des vacances est toujours un cap particulier. Pour une transition en douceur, n'hésitez pas à prolonger les notes estivales avec des petites recettes aromatiques pour la beauté et le bien-être. Cheveux, peau, humeur : prenez soin de vous ! M Prolongez votre bronzage : La peau hâlée est souvent très vite abîmée au retour de vacances et le joli bronzage se transforme parfois en peau de crocodile grisâtre. Dès le retour, entretenez votre hâle de l'été avec des massages quotidiens à base d'une huile aromatique qui fait rayonner la peau plus longtemps grâce à la provitamine A qui donne de l'éclat. 10 ml d'huile végétale de carotte 10 ml d'huile végétale de noyaux d'abricot 10 ml d'huile d'argan. Ajoutez-y 5 gouttes d'huile essentielle de bergamote et 10 gouttes d'essence de citron pour un parfum tonique Mélangez et appliquez généreusement matin et soir.  Pieds et mains en compote : Les ongles et les mains sont abîmées par les jeux de plage ou les feux du camping ? Les pieds sont cornés ? Prenez le temps de les nourrir intensément avec du beurre de karité bio auquel vous ajoutez quelques gouttes d'huile d'argan et d'HE de géranium rosat. Massez généreusement les mains, les ongles, les cuticules et les talons chaque soir au coucher. De temps en temps, avant d'hydrater vos pieds, pensez également à faire un gommage: Mélangez du gros sel avec de l'huile et une ou deux gouttes d'HE de lavande vraie ou de citron ( attention à ne pas s'exposer au soleil après). Des cheveux desséchés : Hydratez vos cheveux avec de l'huile d'Argan ou d'Avocat pendant une nuit entière avant de les laver soigneusement. Manque d'énergie ? Pensez déjà à vous coucher plus tôt à l'aide de petits rituels de transition comme la diffusion d'HE apaisantes. Il existe des sprays tout faits comme l'Aromanoctis à diffuser une demi-heure avant le coucher. Le matin, appliquez et massez la zone au-dessus des reins avec le mélange suivant: - 2 gouttes d'HE d'épinette noire - 2 gouttes d'HE de pin sylvestre - 5 gouttes d'huile végétale de noisette Stress? Consultez notre article dédié au sujet : comment faire face au stress avec les Huiles Essentielles ? Bonne rentrée !

Une huile essentielle qui suscite l'intérêt : le Katrafay (cedrelopsis grevei)

Pranarôm est depuis longtemps séduit par le pouvoir de l’huile essentielle de Katrafay sur de nombreuses affections de la vie courante… La présence de Pranarôm à Madagascar nous permet en effet de mieux connaître cette plante aromatique de choix.Cet arbuste de Madagascar a le mérite de donner une huile essentielle très efficace tout en étant bien tolérée. Son arôme balsamique et boisé est agréable et en fait une huile à ne plus jamais oublier dans la trousse aromatique familiale. Découvrons ensemble les atouts de cette belle inconnue…