Santé au naturel

Quelles huiles essentielles en cas de rhumes, rhinites et sinusites ?

Quelles huiles essentielles en cas de rhumes, rhinites et sinusites ?

Vous avez remarqué que votre nez s’encombre ou se met à couler ? Consultez un médecin si les symptômes persistent. Pour agir vite et bien, faites aussi confiance aux huiles essentielles qui ont fait leurs preuves.

Le nez est un organe à chouchouter ! Outre son rôle de premier ordre en matière d’olfaction, notre nez joue un rôle de « filtre » à la pollution et aux agents infectieux. Si l’hygiène du nez n’est pas optimale et si les virus et les bactéries sont passés par là, c’est toute la sphère ORL qui risque d’être affectée. Faisons le point.

Des conseils sur mesure pour le rhume et la sinusite ? 

Certes, la sinusite n’est pas le rhume, mais il est intéressant de pouvoir apporter une réponse simple aux deux affections courantes de la sphère ORL.

Dans son livre « L’Aromathérapie – se soigner par les huiles essentielles », Dominique Baudoux nous livre une formule intéressante pour apaiser la sinusite. Il conseille d’appliquer 2 gouttes d’un mélange d’huiles essentielles pures 4 fois par jour en onction sur le front. Il recommande également la prise de 2 gouttes du même mélange sur un sucre à sucer 2 fois par jour.

Sinusite

La formule est la suivante (adaptée ici pour un flacon de 5 ml environ) :

Ces conseils sont adaptés à tous les adultes mais pas aux femmes enceintes ni aux enfants.

En cas de rhume, il est intéressant de constater qu’il suffirait de remplacer le poivre noir dans la formule citée plus haut par de l’huile essentielle de sapin baumier (Abies balsamea) pour obtenir une synergie aromatique à masser sur le thorax et le haut du dos à raison de 6 gouttes 3 fois par jour pendant 3 jours. On pourrait en complément respirer cette synergie sur un mouchoir imbibé de 3 gouttes du mélange.

Toujours en cas de rhume, on veillera aussi à diffuser des huiles essentielles dans les pièces à vivre pour assainir l’air et faciliter une respiration dégagée. L’idéal est d’opter pour les synergies aromatique Solution défenses naturelles et Eucaly'pur

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Formules trop compliquées ? Faites confiance à Aromaforce !

A ne pas oublier,  la gamme AROMAFORCE de Pranarôm est d’un secours précieux en cas de rhumes ou d’affections nasales. On apprécie tout particulièrement les formules du spray nasal et la solution défenses naturelles. 

La solution défenses naturelles

La solution défenses naturelles permet de maintenir et de préserver l'immunité et les défenses naturelles de l'organisme. Elle peut-être utilisée :

  • par voie orale
  • en friction
  • en diffusion
  • en inhalation

On peut l’utiliser en diffusion dans les pièces à vivre pour assainir l’air en période délicate (hiver, épidémies…). Très pratique, cette lotion permet aussi d’aromatiser votre gel lavant pour les mains en ajoutant seulement quelques gouttes de la solution défenses naturelles.

Pour renforcer votre immunité, appliquez la solution en friction locale sur le thorax et le dos. 

Le spray nasal 

Quant au spray nasal Aromaforce, il nettoie et dégage le nez en douceur et procure une sensation de fraicheur. 

Il s’agit d’une solution hypertonique au sel de l’Himalaya (hygiène parfaite) et aux huiles essentielles 100% bio de Géranium et de Ciste (de bonnes astringentes) et de Mandravasarotra, d’Epinette noire, d’Eucalyptus radié et de Myrte (réputées pour leur action décongestionnante et anti-infectieuse).

Petit plus, ce spray certifié bio contient aussi de la Propolis, un produit de la ruche qui augmente la résistance de l’organisme.

Les adultes peuvent utiliser le spray jusqu’à 5 fois par jour, à raison d’1 à 4 pulvérisations par narine.

Et les enfants dans tout ça ?

Beaucoup de solutions à base d’huiles essentielles existent pour nos adorables petits nez. Appréciable, même les enfants peuvent utiliser le spray nasal AROMAFORCE, et ce dès 3 ans selon des posologies adaptées.

Et pour les enfants en bas âge justement, retenons que l’idéal pour soigner la sphère respiratoire est d’avoir également recours à des suppositoires aux huiles essentielles. Seuls quelques pharmaciens les préparent encore à l’officine et il convient de se renseigner.

Le baume pectoral 

Plus simple et utilisable dès 5kg, le baume pectoral PranaBB est enrichi aux huiles essentielles 100% biologique, un must de la pharmacie ORL des bébés. En effet, ce baume pectoral très doux dégage les voies respiratoires de bébé en douceur et peut constituer un complément de choix dans le traitement des rhumes des enfants. 

On l’applique à raison d’une noisette de gel une fois par jour sur le thorax et le dos en cas d’inconfort avéré lors d'un léger massage "douceur". 

Ce moment câlin et bienfaisant est très apprécié par bébé

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Epidémie de gastro-entérite. Un protocole à base d'huiles essentielles pour tous.

La gastro touche tout le monde Le réseau des médecins sentinelles français est formel :  l'ensemble du territoire de la France est touché depuis peu par une épidémie de gastro-entérite.  De fait, les cas de diarrhée aiguë examinés en consultation de médecine générale ont dépassé le seuil épidémique. Ce seuil est fixé à 283 cas pour 100.000 habitants. On comptait le 19 janvier dernier plus de 300 cas pour 100.000 habitants. Toutes les régions sont touchées par la gastro-entérite  ! Il est donc temps d'adopter les bons gestes pour limiter la propagation des virus. Se désinfecter soigneusement les mains semble être la recommandation principale des autorités. Mais que peut-on faire avec les huiles essentielles pour se prémunir ou se tirer d'affaire en cas de "gastro" ? L'an dernier sur ce blog, nous vous parlions déjà de formules à base d'huiles essentielles pour désinfecter les voies digestives et pour lutter efficacement contre les inconforts de la gastro-entérite avec l'aromathérapie. Cette année, Dominique Baudoux, pharmacien aromatologue, nous propose un protocole très complet face à l'épidémie de gastro-entérite : 1/ Désinfection des mains : Dominique Baudoux conseille de 3  à 6 nettoyages des mains par jour, et notamment avant les repas, avec un savon adapté 2/ Prévention de l'infection : Adultes : Dominique Baudoux recommande la prise d'une capsule "Oléocaps 2" matin et soir. On ajoute à cela un massage du ventre avec 10 gouttes de la lotion Aromaforce matin et soir. Enfants de 4 à 12 ans : On réduit à une capsule "Oléocaps 2"le matin et à un massage du ventre avec 8 gouttes de lotion Aromaforce matin et soir. [caption id="attachment_2735" align="alignright" width="158"] Oleocaps 2, incontournables pour les inconforts digestifs 3/ Passage au curatif, en cas d'infection : Adultes : Dominique Baudoux recommande la prise de 3 capsules "Oléocaps 2",  trois fois par jour pendant trois jours puis deux capsules trois fois par jour pendant quatre jours encore. En complément, on masse 12 gouttes d' Aromaforce friction sur le ventre, six à huit fois par jour pendant cinq jours. Enfants (8 à 12 ans): Dominique Baudoux invite à prendre 2 capsules d' Oléocaps 2", trois fois par jour pendant cinq jours. On masse également 8 gouttes d'Aromaforce friction sur le ventre 6 à 8 fois par jour. Enfants (4 à 7 ans) : Prise d'1 seule capsule d'Oléocaps 2, trois à quatre fois par jour pendant 5 jours  ET Aromaforce friction : 6 gouttes sur le ventre 4 à 6 fois par jour. [caption id="attachment_2736" align="aligncenter" width="170"] Aromaforce friction pour un massage ou en diffusion. Existe en 30ml et 5ml. Bébés de 0-12 mois : Dominique Baudoux nous invite à masser sur le ventre de bébé 5 gouttes d'une préparation à base d'huiles essentielles, et ce maximum six fois par jour pendant cinq jours. Formule :  HECT Palmarosa 2 ml , HECT Estragon 1 ml , HECT Camomille noble 0,5 ml , dans HV Noyaux abricot QSP 10 ml  Bébés de 13-30 mois : Un massage sur le ventre est possible à raison de 6 gouttes du mélange suivant, six fois par pendant cinq jours. Formule : HECT Palmarosa 2 ml , HECT [caption id="attachment_2733" align="alignleft" width="210"] La gastro touche tout le monde Le réseau des médecins sentinelles français est formel :  l'ensemble du territoire de la France est touché depuis peu par une épidémie de gastro-entérite.  De fait, les cas de diarrhée aiguë examinés en consultation de médecine générale ont dépassé le seuil épidémique. Ce seuil est fixé à 283 cas pour 100.000 habitants. On comptait le 19 janvier dernier plus de 300 cas pour 100.000 habitants. Toutes les régions sont touchées par la gastro-entérite  ! Il est donc temps d'adopter les bons gestes pour limiter la propagation des virus. Se désinfecter soigneusement les mains semble être la recommandation principale des autorités. Mais que peut-on faire avec les huiles essentielles pour se prémunir ou se tirer d'affaire en cas de "gastro" ? L'an dernier sur ce blog, nous vous parlions déjà de formules à base d'huiles essentielles pour désinfecter les voies digestives et pour lutter efficacement contre les inconforts de la gastro-entérite avec l'aromathérapie. Cette année, Dominique Baudoux, pharmacien aromatologue, nous propose un protocole très complet face à l'épidémie de gastro-entérite : 1/ Désinfection des mains : Dominique Baudoux conseille de 3  à 6 nettoyages des mains par jour, et notamment avant les repas, avec un savon adapté 2/ Prévention de l'infection : Adultes : Dominique Baudoux recommande la prise d'une capsule "Oléocaps 2" matin et soir. On ajoute à cela un massage du ventre avec 10 gouttes de la lotion Aromaforce matin et soir. Enfants de 4 à 12 ans : On réduit à une capsule "Oléocaps 2"le matin et à un massage du ventre avec 8 gouttes de lotion Aromaforce matin et soir. [caption id="attachment_2735" align="alignright" width="158"] Oleocaps 2, incontournables pour les inconforts digestifs 3/ Passage au curatif, en cas d'infection : Adultes : Dominique Baudoux recommande la prise de 3 capsules "Oléocaps 2",  trois fois par jour pendant trois jours puis deux capsules trois fois par jour pendant quatre jours encore. En complément, on masse 12 gouttes d' Aromaforce friction sur le ventre, six à huit fois par jour pendant cinq jours. Enfants (8 à 12 ans): Dominique Baudoux invite à prendre 2 capsules d' Oléocaps 2", trois fois par jour pendant cinq jours. On masse également 8 gouttes d'Aromaforce friction sur le ventre 6 à 8 fois par jour. Enfants (4 à 7 ans) : Prise d'1 seule capsule d'Oléocaps 2, trois à quatre fois par jour pendant 5 jours  ET Aromaforce friction : 6 gouttes sur le ventre 4 à 6 fois par jour. [caption id="attachment_2736" align="aligncenter" width="170"] Aromaforce friction pour un massage ou en diffusion. Existe en 30ml et 5ml. Bébés de 0-12 mois : Dominique Baudoux nous invite à masser sur le ventre de bébé 5 gouttes d'une préparation à base d'huiles essentielles, et ce maximum six fois par jour pendant cinq jours. Formule :  HECT Palmarosa 2 ml , HECT Estragon 1 ml , HECT Camomille noble 0,5 ml , dans HV Noyaux abricot QSP 10 ml  Bébés de 13-30 mois : Un massage sur le ventre est possible à raison de 6 gouttes du mélange suivant, six fois par pendant cinq jours. Formule : HECT Palmarosa 2 ml , HECT Mandravasarotra 2 ml , HECT Estragon 1 ml , HECT Camomille noble 0,5 ml , dans HV Noyaux abricot QSP 10 ml .   Et les FEMMES ENCEINTES ou allaitantes ? Femme enceinte de moins de 3 mois : pas d'utilisation possible des huiles essentielles sans aide du médecin avisé. Femme enceinte de plus de 3 mois : La prise de 1 capsule d'Oléocaps 1 (capsules d'origan) , à raison de 3 fois par jour pendant maximum 5 jours est possible. Femme allaitante : En curatif, la prise de 2 capsules d'Oléocaps 1, à raison de trois fois par jour aux repas, est possible. andnbsp; NOTA BENE : Les capsules OLEOCAPS sont exclusivement disponibles en pharmacies et en France. En Belgique, il faudra remplacer les oléocaps 1 ou 2 par des capsules d'origan, en respectant les mêmes posologies. andnbsp; Attention :  Les protocoles présentés dans cet article émanent d'un pharmacien. Cependant, il est impératif de consulter un médecin ainsi que votre propre pharmacien en cas d'inconforts digestifs importants.  2 ml , HECT Estragon 1 ml , HECT Camomille noble 0,5 ml , dans HV Noyaux abricot QSP 10 ml .   Et les FEMMES ENCEINTES ou allaitantes ? Femme enceinte de moins de 3 mois : pas d'utilisation possible des huiles essentielles sans aide du médecin avisé. Femme enceinte de plus de 3 mois : La prise de 1 capsule d'Oléocaps 1 (capsules d'origan) , à raison de 3 fois par jour pendant maximum 5 jours est possible. Femme allaitante : En curatif, la prise de 2 capsules d'Oléocaps 1, à raison de trois fois par jour aux repas, est possible. andnbsp; NOTA BENE : Les capsules OLEOCAPS sont exclusivement disponibles en pharmacies et en France. En Belgique, il faudra remplacer les oléocaps 1 ou 2 par des capsules d'origan, en respectant les mêmes posologies. andnbsp; Attention :  Les protocoles présentés dans cet article émanent d'un pharmacien. Cependant, il est impératif de consulter un médecin ainsi que votre propre pharmacien en cas d'inconforts digestifs importants. 

Témoignage : Pranarôm a soutenu un centre de santé au Burkina

Le Burkina Faso, encore trop de pauvreté Pranarôm est une entreprise engagée pour la santé des Hommes de demain. Conscient des défis que rencontrent les pays en voie de développement, le laboratoire Pranarôm encourage régulièrement des initiatives de coopération menées par des associations caritatives. En marge de son grand projet de développement durable à Madagascar, Pranarôm aide ainsi de petites collectivités d'individus en Asie, en Inde et en Afrique. Pranarôm vient de recevoir le témoignage encourageant de Dominique Tenaille, revenue d'un séjour de service au Brukina Faso. Nous souhaitons partager ce témoignage avec vous. andnbsp; andnbsp; [caption id="attachment_2783" align="alignleft" width="300"] Dominique Tenaille fait découvrir le gel assainissant Pranaforce au Burkina Dominique Tenaille est aromathérapeute et réflexologue. Elle est une ancienne élève des cours d'aromathérapie du Collège d'Aromathérapie Dominique Baudoux et est très engagée socialement. Fin 2011, elle est partie au Burkina Faso en compagnie de l'association Baobab de Dôle en France.  Son témoignage et ses photos viennent de nous arriver : "En septembre dernier, j’ai accompagné quelques membres du groupe Baobab de Dôle dans un petit village à 70 km au nord-est de Ouagadougou. Ce groupe rattaché à la grande Association de St Vincent de Paul intervient sur le secteur depuis une dizaine d’années afin de soutenir et motiver des projets de développement durable. Agriculture, en priorité avec la création de rizières, mais également écoles et centres de santé à mettre sur pieds. andnbsp; L’aide de l’association se manifeste par l’obtention de subventions à destination des projets locaux et aussi en des dons divers. Vêtements, fournitures scolaires, médicaments… tout don est bienvenu. Le travail est entièrement réalisé par les villageois qui s’investissent avec cœur dans les projets successifs. [caption id="attachment_2784" align="alignright" width="300"] Dominique et l'équipe du centre de santé Sur les photos jointes, nous nous trouvons dans le centre de santé tenu bénévolement par Norbert, sans formation médicale spécifique. Un jeune homme du village est actuellement en formation et devrait être opérationnel courant 2012. Quant au centre lui-même, il est assez pauvre en matériel. Beaucoup de poussière, quelques médicaments périmés et beaucoup de compresses. La pharmacie du centre est très pauvre ! J'étais loin de la pharmacie annexe de la léproserie de Bamako au Mali, au service des indigents où j'avais séjourné quelques années auparavant. J’ai donc apprécié fortement les produits de Pranarôm qui m’avaient été offerts. Les pathologies rencontrées au centre médical sont diverses, le plus souvent infectieuses. L’immunité des habitants est faible à cause de la malnutrition et du manque d’hygiène. Le tout est bien entendu lié à une extrême pauvreté. Les problèmes respiratoires et dermatologiques prédominent. [caption id="attachment_2785" align="alignleft" width="300"] Dans ces conditions précaires, les huiles essentielles viennent à point ! J’ai utilisé le gel assainissant Pranaforce à base d’huile essentielle de ravintsara et d’aloe vera comme désinfectant cutané général et pas seulement pour les mains. Quant aux capsules d’immunessence, elles furent rapidement distribuées pour relancer une immunité affaiblie et faciliter la cicatrisation. Merci encore au laboratoire Pranarôm. Grâce à vos produits, j’ai pu apporter un peu d’aide à ces pauvres gens ainsi que ma petite pierre à ce bel édifice en devenir. signé Dominique Tenaille Phyto-aromathérapeute à 21600 Longvic. " NOTE : Le "Groupe BAOBAB" est une association française reconnue d'utilité publique. Ses membres sont animés par les valeurs de partage et de service empruntées à la Société Internationale de Saint-Vincent de Paul. Chaque année, le groupe BAOBAB suit et met en place des projets de développement durable au service de la population de cinq villages situés à 70 km de OUAGADOUGOU, la capitale du BURKINA FASO. Plus d'infos ici. andnbsp; Merci à Dominique Tenaille pour ses photos et ses gentils remerciements. Et bravo au groupe Baobab ! andnbsp; andnbsp;