Être en forme et lutter contre l'asthénie physique.

fatigue chronique

L'artiste Michael Jackson est décédé semble-t-il d'un arrêt cardiaque qui pourrait avoir un lien direct avec une prise de médicaments massive afin de se "mettre en condition". Le chanteur se préparait à sa tournée de concerts prévue cet été à Londres et luttait depuis longtemps contre l'asthénie nerveuse et physique. Son entourage  lui avait conseillé les médicaments pour être au mieux de sa forme... Avait-on pensé à l'aromathérapie ? Les huiles essentielles peuvent être des alliées précieuses dans les cas de fatigue aigüe. Aux Etats-Unis, certains médicaments sont presque traditionnellement utilisés dans le but de booster le métabolisme. Pensons aux stéroïdes bien (mal) connus des Californiens. Les effets secondaires de ces médicaments sont souvent très néfastes pour le système cardio-vasculaire et l'organisme tout entier. Si les huiles essentielles sont elles aussi des substances complexes qui comportent des risques, elles peuvent être de précieuses alliées contre la fatigue nerveuse et physique si elles sont correctement utilisées. Une recette extraite du livre "Guide pratique d'Aromathérapie familiale et scientifique" (D.Baudoux) lutte contre la fatigue nerveuse et physique en toute simplicité : Huile essentielle (HECT) Bois de Rose : 10 gouttes HECT Laurier noble : 20 gouttes HECT menthe poivrée : 20 gouttes Huile végétale de noyaux d'abricot : 50 gouttes Massez 4 gouttes de ce mélange huileux de part et d'autre de la colonne vertébrale et sur le dessus des reins 2 fois par jour.  Placez aussi 3 gouttes de ce mélange huileux sous la langue 2 fois par jour. Et ce sur la durée nécessaire à la reprise de vitalité souhaitée. Toutes les huiles essentielles du mélanges sont toniques et positivantes. Elle contribuent au rétablissement du tonus physique, sexuel et nerveux sans pour autant avoir un effet d'excitation passagère.

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Onagre BIO : huile végétale amie des femmes

L'onagre (oenothera biennis) est une herbe haute aux fleurs jaunes dont on prélève les graines pour extraire une huile qui était déjà utilisée par les indiens d'Amérique comme cicatrisant. Les femmes matures sont aujourd'hui invitées à en faire usage pour la beauté (peau sèche)  et la santé (équilibre hormonal). [caption id="attachment_1648" align="alignright" width="150" caption="huile dand#39;onagre pranarom"] En effet, l'acide gamma-linolénique (omega 6) contenu dans l'huile d'onagre favorise le traitement des lésions cutanées (eczéma, psoriasis). L'huile d'onagre contient aussi surtout de l'acide linoléique (omega 6) qui promeut l'activité du métabolisme de nombreuses cellules. L'onagre favorise l'équilibre hormonal chez la femme grâce à sa combinaison en acides gras essentiels qui stimule la formation des prostaglandines. On conseille d'ailleurs les capsules d'onagre en prise orale pour tout déséquilibre horonal ou à l'approche de la ménopause. De récentes études scientifiques ont également mis en avant l'activité anti-oxydante de l'onagre. C'est pour cela que vous retrouvez l'onagre dans ADAPTARÔM La Crème notamment. Une recette simple pour la peau sèche qui a tendance à peler ou à se fissurer : - HECT neroli (citrus aurantium fleur) : 4 gouttes - HECT petitgrain bigarade (citrus aurantium feuilles) : 8 gouttes - HV onagre (oenothera biennis) : QSP 30 ml Masser doucement les zones concernées matin et soir après avoir nettoyé la peau (douche ou rinçage à l'eau de fleur d'oranger). Retrouvez toutes les huiles végétales de Pranarôm en cliquant ici.

Apaiser les coups de soleil avec les huiles essentielles - Recette facile

Nous sommes en plein coeur de l'été et la plupart d'entre vous profitent de l'astre Roi pour se dorer la pilule... Oui mais voilà, parfois les UVB nous brûlent profondément la peau. Un soin aromatique qui apaise les brûlures et coups de soleil est facile à réaliser et très efficace pour réparer l'épiderme qui souffre. Dans le dernier livre de Dominique Baudoux, Guide pratique d'aromathérapie familiale, on trouve une petite formule pour les brûlures cutanées. Cette huile à base d'huiles essentielles est toute simple à réaliser et à emporter en vacances au soleil : - HECT Lavande Aspic : 60 gouttes - HECT Bois de Rose : 20 gouttes - HECT Laurier Noble : 10 gouttes - Huile Végétale de Millepertuis : 10 gouttes Déposez 3 à 8 gouttes du mélange sur la brûlure (le coup de soleil) environ 6 fois par jour. Attention, cette zone ne peut alors plus être exposée au soleil car le millepertuis est photosensibilisant. Si vous êtes encore en période de bronzage, nous vous conseillons de remplacer cette huile par une huile de calendula ou d'avocat pour les peaux matures.